Başlanan Tarih: 08 May 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,5 kg
17 Tem 24	70 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	70,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	72,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	73 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	71,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	71,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	74 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	72,3 kg	Oldukça İyi
25 May 23	73,5 kg	Oldukça İyi
21 May 23	75 kg	Oldukça İyi
17 May 23	77,5 kg	Oldukça İyi
08 May 23	84,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Ara 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
21 Mar 23	80 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	75 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	72,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	72 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	68,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	69,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	69,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	70,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	70,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	71,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	72,1 kg	Oldukça İyi
02 May 22	72,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	72,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	72,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	73 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	73,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	74,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	76 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	74 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	72,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	75,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	72,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 21	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	74 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,5 kg
15 Ara 21	74 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	71,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	74 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	73 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	69,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	70,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	72,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	72,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	72,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	74,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	74,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	75,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	76,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	77,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	81 kg	Oldukça İyi
25 May 21	81 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	77,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	76 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	74,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	73,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	72 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	70 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	68 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	66,7 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	65 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	64 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	61,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	62 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	62,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	61,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	63 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	61,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	62,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	62,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	62,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	64,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	65,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	63 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	63,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	64,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	66,5 kg	Oldukça İyi
20 May 20	66,1 kg	Oldukça İyi
19 May 20	66,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	66 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	66,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	68,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	69,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	66,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	67,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	69 kg	Oldukça İyi
13 Ara 19	69,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	70,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	70 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	68,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	71 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	66,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 19	69 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	67,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	67,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	68 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	65,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	63,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	64,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 19	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	63,2 kg	Oldukça İyi
13 May 19	61,7 kg	Oldukça İyi
01 May 19	60,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	61,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	62,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	63,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	64,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	62,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	62,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	63,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	63,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	62,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	62,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	62,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	63,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	63,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	63,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	63,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	63,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	64,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	64,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	65,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	64,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	65,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	66 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	63,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	64,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	63,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	63,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	65 kg	Oldukça İyi
01 Oca 19	67 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	65,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	65,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	65,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	66,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	66,6 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	66,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	66,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	68,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	68 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	67,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	67,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	68,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	68,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	70,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	67,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	77,5 kg	Oldukça İyi