Başlanan Tarih: 07 Ağu 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 107 kg
21 Eyl 24	104,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 24	105 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	102 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	101,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	103,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	103,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 24	103,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	104,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	103,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 24	104,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	104,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	105,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 24	107 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	107 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 102 kg
15 Mar 21	102,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	102 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 106 kg
03 Mar 21	100,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	100,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	102 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	103 kg	Düşük
10 Ara 20	101 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	103,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	106 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,7 kg
03 Nis 18	98,7 kg	Düşük
23 Mar 18	98,8 kg	Düşük
16 Mar 18	98,9 kg	Düşük
02 Mar 18	99,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	100,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	100,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	101,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 96 kg
28 Kas 15	94 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	96 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,4 kg
15 Eyl 14	89 kg	Oldukça İyi
19 May 14	85 kg	%100
12 May 14	87 kg	Oldukça İyi
05 May 14	87 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	89 kg	Uygulanamaz
10 Şub 14	85 kg	Düşük
09 Eyl 13	79,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	83 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	81,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	82,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 13	80,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,5 kg
17 Haz 13	80,7 kg	Düşük
10 Haz 13	77,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	77,7 kg	Oldukça İyi
27 May 13	79,1 kg	Düşük
20 May 13	78,3 kg	%100
13 May 13	80,4 kg	Düşük
06 May 13	80,1 kg	Uygulanamaz
29 Nis 13	80 kg	%100
22 Nis 13	82,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 82 kg
15 Nis 13	80,1 kg	%100
08 Nis 13	84 kg	Oldukça İyi
01 Nis 13	82 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,1 kg
25 Mar 13	80,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	80,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	82,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	82,6 kg	Düşük
25 Şub 13	83,2 kg	%100
18 Şub 13	84,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	86,2 kg	Düşük
04 Şub 13	85 kg	Düşük
28 Oca 13	85,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	87,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	85,8 kg	%100
07 Oca 13	87,9 kg	Uygulanamaz
31 Ara 12	87,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 12	87 kg	Oldukça İyi
17 Ara 12	87 kg	Oldukça İyi
12 Ara 12	87,6 kg	%100
10 Ara 12	88,3 kg	Düşük
07 Ara 12	87,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 12	87,6 kg	%100
04 Ara 12	88 kg	%100
03 Ara 12	88 kg	Düşük
02 Ara 12	87,2 kg	Düşük
01 Ara 12	87,7 kg	%100
30 Kas 12	88,2 kg	%100
29 Kas 12	88,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 89 kg
26 Kas 12	89 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 89 kg
12 Kas 12	91,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 12	94 kg	Oldukça İyi
12 Haz 12	90 kg	Oldukça İyi
10 Haz 12	89 kg	Uygulanamaz