Başlanan Tarih: 06 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 79 kg
20 Kas 22	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	71,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	73 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	74 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	75,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	71,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	72,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	73,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	74 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	75 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	73,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	74,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	75,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	73,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	75 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	75,4 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	76 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	76,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	77 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	77,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	79,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	80,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	82 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	83 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	79 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Tem 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
17 Eyl 19	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	73,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	75 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	75,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	76,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	77 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	77,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	78,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	80 kg	Uygulanamaz