Başlanan Tarih: 11 Eki 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,6 kg
15 Mar 19	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	67,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	73,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	73,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	74,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,1 kg
26 Tem 18	65,7 kg	Oldukça İyi
09 May 18	67,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	67,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	69,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	69,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	70,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	70,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	70,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	70,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	71 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	71,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	72 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	72,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	71 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	71,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	72 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	72,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	71,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	72,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	73,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	74,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
12 Oca 18	70 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	70,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	64,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	64,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	63,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	64,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	64,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	65,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	65,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	66 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	66,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	67 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Nis 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,9 kg
11 Ağu 17	67,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	69 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	67,7 kg	Oldukça İyi
04 May 17	66,3 kg	Oldukça İyi
03 May 17	66,5 kg	Oldukça İyi
02 May 17	66,2 kg	Oldukça İyi
01 May 17	65,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	66,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	66,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	67,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	67,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	68 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	67,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	68,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	68,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Oca 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,7 kg
27 Mar 17	67,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	67,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	68,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	67,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	67,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	68 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	68 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	68,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	68,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 17	66,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 16	64,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	60,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 16	59,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	60,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	61,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	59,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	59,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	59,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	59,7 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	60 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	57,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	57,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	58,7 kg	Oldukça İyi
25 May 16	57,4 kg	Oldukça İyi
23 May 16	57,7 kg	Oldukça İyi
18 May 16	58,1 kg	Oldukça İyi
17 May 16	58,5 kg	Oldukça İyi
08 May 16	58,4 kg	Oldukça İyi
07 May 16	58,5 kg	Oldukça İyi
06 May 16	59,5 kg	Oldukça İyi
05 May 16	60,2 kg	Oldukça İyi
04 May 16	60,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	61,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	61,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	61,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	60,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	61,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	61,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	61,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	60,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	61,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	61,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	61,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	62,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 16	61,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	61,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	61,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	61,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	61,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	62,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	62,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	63,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	63,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	63,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	63 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	63,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	64,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 16	63,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	63,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	63,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	63 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	62,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	63 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	63,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	63,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	63,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	64 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	64,1 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	64,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 16	64,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	65,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	65,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	65,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	67,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	67,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	67,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	68,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	70,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 16	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	71,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	71,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	71,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	73,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	72 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	72 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	72,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	72,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	72,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	71,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	71,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	72,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	73 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	73,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	74,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	75,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	75,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	72,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	72,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	70,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	72,5 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	73 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	74,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	76,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	73,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	73,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	71,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	71,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	70,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	69,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	70,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	71,6 kg	Oldukça İyi
05 May 15	68,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	68,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	69,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 15	68,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	67,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	68 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	69,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	70,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	70,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	70,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	71,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	71,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 15	72,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	74,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	75,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	74,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 15	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 15	74 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	74,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	74,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	75,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	75,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	77,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	78 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	74,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	75,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 14	71,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 14	71,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	70,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	71 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	71,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	71,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	72,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	70,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	70,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	72,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	73 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	74,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	73,8 kg	Oldukça İyi
20 May 14	71,5 kg	Oldukça İyi
19 May 14	71,7 kg	Oldukça İyi
14 May 14	72,9 kg	Oldukça İyi
05 May 14	72,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	72,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	71,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	72,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	72,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	73,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	73,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	73,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	75 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	74,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	75,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	74,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	74,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	74,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	75,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	75,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	75,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	73,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	73,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	73,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	72,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	72,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	73,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	74,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	75,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	75,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	76,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	77,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 14	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	75,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	74,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	74,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	75,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 13	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 13	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	71,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	72,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	70,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	70,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 13	69 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	67,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	67,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 13	66,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	65,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	65,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	65,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 13	66,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	67 kg	Oldukça İyi
24 Eki 13	67,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	67,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	67,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	67,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 13	68,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 13	68,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	69,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	69,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	70,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 13	71 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	71,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	70,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	72,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	72,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	73,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	75,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 13	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	71,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	72,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 13	73,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 13	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	73 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 13	73,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 13	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 13	74,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 13	74,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	74,3 kg	Oldukça İyi
30 May 13	74,7 kg	Oldukça İyi
18 May 13	74,9 kg	Oldukça İyi
17 May 13	75,1 kg	Oldukça İyi
16 May 13	75,8 kg	Oldukça İyi
04 May 13	75,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	76,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 13	76,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 13	77 kg	Oldukça İyi
07 Nis 13	76,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 13	77,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	78,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 13	77,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 13	78,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	79,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	76,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 13	76,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	75,7 kg	Düşük
31 Oca 13	74,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	74,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	75,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	75,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	75,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	75,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	76 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	76,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	77,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	75,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	75,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	78,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
15 Oca 13	76,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	78,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	78,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	78,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 12	76,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 12	75,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 12	74,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 12	74,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 12	74,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	74 kg	Uygulanamaz