Başlanan Tarih: 14 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,7 kg
09 May 24	68 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	68,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	67,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	68,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	65,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	67,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	67,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	66,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	67 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	68 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	68 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	65 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	65,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	65,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	65,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	66,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	62,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	65,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	63,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	64,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	66,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	67 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	67,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	67,5 kg	Oldukça İyi
06 May 19	67 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	67,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	68,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 18	66,1 kg	%100
27 Kas 18	67,7 kg	%100
25 Kas 18	68,5 kg	Uygulanamaz
03 Oca 18	65,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	65 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	64,5 kg	%100
24 Kas 17	65 kg	%100
17 Kas 17	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	65,7 kg	%100
14 Kas 17	68,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
17 Ağu 17	66,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	65,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	64,9 kg	Düşük
20 Haz 16	65 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,5 kg
22 Tem 15	62,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	62,2 kg	%100
18 Tem 15	62,6 kg	Uygulanamaz
12 May 15	63,6 kg	Uygulanamaz
22 Nis 15	64 kg	Uygulanamaz
25 Mar 15	62,9 kg	Uygulanamaz
13 Mar 15	62 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	61,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	61,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	63 kg	Uygulanamaz
01 Ara 14	59,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	59,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	59,5 kg	%100
10 Kas 14	59,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 14	59,8 kg	%100
01 Eyl 14	59,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	59,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	59,8 kg	%100
20 Ağu 14	60,2 kg	%100
19 Ağu 14	60,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	61,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	61,3 kg	Düşük
16 Tem 14	61,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 May 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 59,7 kg
20 Haz 14	60,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	60,5 kg	Oldukça İyi
02 May 14	59,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Nis 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
25 Nis 14	59,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	59,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	60 kg	Uygulanamaz