Başlanan Tarih: 23 Haz 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,3 kg
08 Eyl 24	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	82 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	82,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	84,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	83,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	83,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	86,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	81,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	80,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	81,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	81,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	81,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	80,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	82,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	80,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	76,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	77,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	78,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	81,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	83,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	85,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Tem 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,4 kg
09 Haz 23	84,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	81,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	79,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	78,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	72,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	72,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	72,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	73,0 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	72,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	75,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	77,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	77,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	79,0 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	79,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Ağu 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 49,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 63,5 kg
01 Tem 21	78,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	78,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	77,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	78,7 kg	Oldukça İyi
28 May 21	78,1 kg	Oldukça İyi
25 May 21	78,4 kg	Oldukça İyi
24 May 21	77,2 kg	Oldukça İyi
21 May 21	78,6 kg	Oldukça İyi
16 May 21	77,7 kg	Oldukça İyi
15 May 21	77,7 kg	Oldukça İyi
11 May 21	77,2 kg	Oldukça İyi
05 May 21	77,2 kg	Oldukça İyi
04 May 21	77,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	77,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	76,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	76,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	76,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	76,0 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	74,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	74,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	73,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	74,0 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	74,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	75,0 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	74,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	74,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	74,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	74,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 21	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	73,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	73,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	73,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	72,0 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	72,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	72,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	73,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	73,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	74,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	73,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	73,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	72,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	72,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	73,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	72,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	72,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	72,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	67,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	70,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	70,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	69,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	68,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	67,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	68,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	65,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	67,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	67,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	67,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	67,0 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	67,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	67,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	67,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	64,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	65,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	64,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	67,0 kg	Oldukça İyi
28 May 20	67,1 kg	Oldukça İyi
22 May 20	67,0 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	66,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	66,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	66,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	65,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	65,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	68,0 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	67,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	67,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	67,1 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	68,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	67,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	66,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	68,0 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	66,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	65,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	67,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	67,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	67,0 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	66,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	66,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	66,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	65,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	65,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	64,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	64,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	64,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	64,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	64,0 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	64,0 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	63,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	64,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	64,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	64,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	64,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	65,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	64,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	66,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	66,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	66,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	66,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	66,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	66,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	66,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	67,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	67,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	68,0 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	68,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	68,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	68,9 kg	Uygulanamaz
24 Kas 17	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	68,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	68,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	64,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	64,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	64,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	65,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	65,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	63,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	62,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	62,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	63,5 kg	Düşük
09 Tem 16	63,0 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	63,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	64,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	61,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	60,8 kg	Düşük
25 Şub 14	59,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 14	60,8 kg	Düşük
26 Oca 14	59,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	59,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	59,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	59,0 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 13	59,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	60,8 kg	Düşük
29 Tem 13	59,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	60,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 13	61,2 kg	Düşük
17 May 13	59,9 kg	Oldukça İyi
16 May 13	60,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 13	57,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 13	57,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 13	58,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	59,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	58,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 12	58,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 12	59,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 12	57,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	55,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 12	56,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 12	57,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 12	57,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 12	57,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 12	57,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 12	57,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 12	58,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 12	58,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 12	58,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 12	58,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 12	58,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 12	59,0 kg	Düşük
27 Haz 12	57,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 09	65,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 09	64,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 09	64,9 kg	Uygulanamaz
26 Ağu 09	63,5 kg	Uygulanamaz
14 Ağu 09	64,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 09	63,5 kg	Oldukça İyi