Başlanan Tarih: 12 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61 kg Başlangıç Ağırlığı: 107 kg
21 Ağu 24	60,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	69,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	74 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	78,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	81,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	94 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	95,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	96,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	97,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	99,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	102,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	102,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	103,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	105,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	106,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	107 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	106 kg	Oldukça İyi
26 May 23	105,6 kg	Oldukça İyi
22 May 23	107 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	105,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	101,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	102,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	107 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Haz 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
01 Şub 23	102,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	99,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	95,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	99,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	97 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	96,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	97 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	98,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	99,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	97,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	94,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	94,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	96,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	93,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	89 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	88,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	89,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	88,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	88,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	89,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	89,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	90 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	90,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	91,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	92,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	92,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	93,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	93,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	94,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	94,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	96,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	97 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	97,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	97,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	98,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	97,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	96,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	99,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	101,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	104 kg	Oldukça İyi
20 May 21	100,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	96,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	93,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	93,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	89,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	91,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	83,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	83,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	85,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	84,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	85,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	87,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	87,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	88,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	90,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	88,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	89,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	91,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	92,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	93,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	94,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	94 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	94,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	94,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	92,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	93,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	93,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	93,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	93,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	94,6 kg	Oldukça İyi
26 May 20	93,6 kg	Oldukça İyi
06 May 20	92,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	91,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	91,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	91,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	92,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	92,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	92,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	91 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	92,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	93,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	94,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	97,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	96,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	95,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	96,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	97,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	96,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	92,9 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	93,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 19	94,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	95,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	94,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	93,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	94 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	94,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	94,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	94,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	95,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	94,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	92,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	92,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	95,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	91,3 kg	Oldukça İyi
29 May 19	91,5 kg	Oldukça İyi
17 May 19	90,2 kg	Oldukça İyi
12 May 19	90,6 kg	Oldukça İyi
11 May 19	91,3 kg	Oldukça İyi
05 May 19	90,8 kg	Oldukça İyi
03 May 19	91,6 kg	Oldukça İyi
02 May 19	92,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	92,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	94,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	94,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	95,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	95,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	96,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	98,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	98,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	94 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	93,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	95,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	89,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	86 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	86,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	85 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	85,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	86,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	85,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	85,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	84,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	85,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	84,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	82 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	82,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	81,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	82,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	81,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	81,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	82,2 kg	Oldukça İyi
31 May 18	83,4 kg	Oldukça İyi
25 May 18	83,1 kg	Oldukça İyi
16 May 18	81,9 kg	Oldukça İyi
15 May 18	82,4 kg	Oldukça İyi
07 May 18	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	81,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	83,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	83,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	83 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	80 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	80,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	78,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	79,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	79,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	81,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	81,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	81,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	82 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	84 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	83,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	84,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	83,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	83,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	83,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	83,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	84 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	84,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	83,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	83,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	84 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	82,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	84,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	87 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	86,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	90 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	90 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	89,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	89,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	88,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	87,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	88,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	88,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	89 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	87,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	85,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	86,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	84,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	85,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	85,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	85,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	85,8 kg	Oldukça İyi
31 May 17	85,4 kg	Oldukça İyi
30 May 17	85,8 kg	Oldukça İyi
28 May 17	86,2 kg	Oldukça İyi
26 May 17	86,8 kg	Oldukça İyi
15 May 17	87,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	86,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	85,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	86,6 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	81,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	82,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	79,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	79,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	79,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	80,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	79,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	78,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	75,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	75,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	76,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	76,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 16	77,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	76,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	77,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	76,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 16	75,9 kg	Oldukça İyi
30 May 16	77 kg	Oldukça İyi
26 May 16	76,8 kg	Oldukça İyi
25 May 16	76,6 kg	Oldukça İyi
21 May 16	77,3 kg	Oldukça İyi
20 May 16	77,6 kg	Oldukça İyi
19 May 16	78,5 kg	Oldukça İyi
18 May 16	77,6 kg	Oldukça İyi
15 May 16	78,1 kg	Oldukça İyi
14 May 16	78,8 kg	Oldukça İyi
11 May 16	79,8 kg	Oldukça İyi
03 May 16	81,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	80,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	81 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	81,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	83,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	83,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	82,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	83 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	81,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	82,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	83,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	84,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	86 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	83 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	98 kg	Oldukça İyi