Başlanan Tarih: 22 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 120 kg
18 Oca 24	110 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	112,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	120 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	104,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	105 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	105,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	105,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	111,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	113 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	110 kg	Oldukça İyi
09 Ara 16	95 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	78 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	120 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
20 Kas 15	78,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	79 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	79 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	79,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	79,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	79,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	80 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	80,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	81 kg	Oldukça İyi
07 Eki 15	81,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	82 kg	Oldukça İyi
03 Eki 15	83 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	83,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	84 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	84,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	85 kg	Uygulanamaz