Başlanan Tarih: 01 Tem 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
16 Mar 24	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	69,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	74 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	72,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	72,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	70,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	71,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	72,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	72,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	71,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	73 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Ara 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
04 Eki 22	68 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	67,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	62,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	63,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	64,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	64,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	66 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	66 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	66,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	67 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	66,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	67 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	67,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	66,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	67,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	67,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	67,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	66,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	66 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	67,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	67,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	68,3 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	67,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	66,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	67,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	68,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	67,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	68,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	68 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	70,3 kg	Oldukça İyi
31 May 20	68,8 kg	Oldukça İyi
29 May 20	68,4 kg	Oldukça İyi
28 May 20	68,8 kg	Oldukça İyi
26 May 20	68,4 kg	Oldukça İyi
25 May 20	68,2 kg	Oldukça İyi
24 May 20	68,2 kg	Oldukça İyi
23 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
22 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
21 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
20 May 20	68,8 kg	Oldukça İyi
19 May 20	68,8 kg	Oldukça İyi
18 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
17 May 20	69 kg	Oldukça İyi
16 May 20	69 kg	Oldukça İyi
15 May 20	69,3 kg	Oldukça İyi
14 May 20	69,4 kg	Oldukça İyi
13 May 20	69,3 kg	Oldukça İyi
12 May 20	68,5 kg	Oldukça İyi
11 May 20	69,2 kg	Oldukça İyi
10 May 20	69,2 kg	Oldukça İyi
09 May 20	68,8 kg	Oldukça İyi
08 May 20	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	68,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	67,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	67,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	68,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	68,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	68,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	68,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	69,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	70 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	68,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	69,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	69,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	69,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	69,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	70,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	64,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	64,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	64,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	65,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	65,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	65,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 19	65,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	65,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	65,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	72 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Eyl 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
11 May 18	73,8 kg	Oldukça İyi
10 May 18	73,8 kg	Oldukça İyi
06 May 18	75 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	70 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	70 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	68,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	68,4 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	68,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	67,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	67,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	65 kg	Uygulanamaz