Başlanan Tarih: 27 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,8 kg
07 Oca 24	64,0 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	63,9 kg	%100
18 Şub 23	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	67,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	66,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	67,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	67,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	68,0 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	68,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	69,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 22	70,0 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	71,0 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	71,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	71,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	72,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	72,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	74,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	74,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	75,6 kg	Oldukça İyi
06 May 22	76,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	77,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	78,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	79,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	79,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	80,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	80,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	81,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	83,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	84,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	90,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	83,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	83,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	84,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	87,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	85,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	85,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	83,0 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	84,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	84,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	86,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	87,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	87,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	88,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	88,9 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	91,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	85,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	86,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	87,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	88,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	88,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	89,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	90,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	90,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	92,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,3 kg
29 Nis 20	84,6 kg	%100
27 Nis 20	84,8 kg	%100
26 Nis 20	85,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	85,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	87,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 26 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,3 kg
16 Nis 20	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	85,9 kg	Düşük
03 Nis 20	84,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	85,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	85,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	85,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	86,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	82,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	84,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	79,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	80,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	81,1 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	81,5 kg	%100
01 Eki 19	81,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	82,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	82,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	82,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	84,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	83,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	84,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,6 kg
23 Ağu 19	82,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	82,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	82,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	83,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	80,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 19	81,0 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	81,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	81,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	81,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 19	81,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	81,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	82,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	81,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	81,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	78,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	79,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	80,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	81,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	81,0 kg	Oldukça İyi
14 May 19	79,4 kg	Oldukça İyi
10 May 19	79,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	79,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	78,0 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	78,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	81,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	79,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	79,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	79,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	79,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	79,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	79,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	80,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	81,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	82,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	83,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Mar 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,8 kg
15 Kas 18	77,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	78,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	78,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	79,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	80,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	78,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	78,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	78,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	79,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	80,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	78,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	79,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	80,0 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	77,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	77,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	78,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	79,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	78,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	78,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	76,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	76,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	77,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	78,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	78,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	78,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	77,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	78,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	78,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	76,9 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	77,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	75,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	75,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	75,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	76,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	76,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	75,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	76,2 kg	Oldukça İyi
09 May 18	74,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	74,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	75,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	77,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	78,0 kg	Düşük
18 Nis 17	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 17	73,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	78,0 kg	%100
23 Eki 16	78,9 kg	%100
08 Eki 16	80,1 kg	%100
07 Eki 16	80,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	80,7 kg	%100
28 Ağu 16	85,7 kg	Düşük
09 Haz 16	83,0 kg	Düşük
14 May 16	82,5 kg	%100
13 May 16	82,8 kg	Oldukça İyi
06 May 16	83,1 kg	%100
29 Nis 16	83,4 kg	%100
28 Nis 16	83,5 kg	%100
23 Nis 16	83,9 kg	%100
22 Nis 16	84,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	85,6 kg	%100
07 Nis 16	85,9 kg	%100
06 Nis 16	86,2 kg	%100
04 Nis 16	86,5 kg	%100
01 Nis 16	87,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	87,5 kg	%100
29 Oca 16	96,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 15	74,0 kg	%100
12 Şub 15	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 13	66,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	67,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	67,9 kg	Düşük
01 Mar 13	65,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	65,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	66,0 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	66,0 kg	Oldukça İyi
29 Ara 12	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 12	67,0 kg	Oldukça İyi
01 Ara 12	67,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 12	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 12	69,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 12	69,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 12	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 12	72,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 12	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 12	75,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 12	76,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 12	77,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 12	78,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 12	79,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 12	79,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 12	80,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	81,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 12	82,6 kg	Oldukça İyi
23 May 12	83,2 kg	Oldukça İyi
08 May 12	84,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 12	90,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 11	96,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 10	79,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 10	82,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 10	83,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 10	84,8 kg	Oldukça İyi