Başlanan Tarih: 29 Eyl 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 55 kg
15 Nis 24	55,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	55,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	56,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	56 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	55,4 kg	Oldukça İyi
04 May 22	54 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	54,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	55,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	55,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	55,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	55,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	55,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	56,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	57,6 kg	Düşük
11 Eki 21	53,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	55,5 kg	Uygulanamaz
29 Eyl 21	55 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 55 kg
28 Eyl 21	55,1 kg	Uygulanamaz
24 Ağu 21	54,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	54,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	53,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	54,5 kg	Düşük
04 Ağu 21	53,5 kg	Düşük
21 Tem 21	53,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	54,6 kg	Düşük
24 Haz 21	54,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	54,1 kg	Düşük
17 May 21	53,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	53,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	54,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	53,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	54,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	53,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	54 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	54,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	55 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	55 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	55 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	55,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	56,3 kg	Düşük
09 Ara 20	55,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	56,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	57 kg	Düşük
12 Kas 20	55 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 60,6 kg
18 Şub 19	60,6 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	55 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	56 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	57 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	57,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	58 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	60,6 kg	Oldukça İyi