Başlanan Tarih: 12 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
19 Mar 24	68,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	65,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	64,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	64,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	65,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	66,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	65,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	65,3 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	66,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	66,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	65,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	66,7 kg	Düşük
04 Eyl 21	66,0 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	66,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	66,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	67,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	67,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	67,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	67,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	68,0 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	73,7 kg	Düşük
01 Mar 21	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	73,0 kg	Uygulanamaz
25 Oca 21	71,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	70,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	71,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	71,0 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	71,0 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	71,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	72,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	73,0 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	73,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,2 kg
17 Eki 19	71,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	72,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	72,1 kg	Uygulanamaz
07 Eki 19	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	70,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	71,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	72,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	69,4 kg	Düşük
12 Şub 19	68,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	69,2 kg	%100
28 Oca 19	69,9 kg	Düşük
08 Oca 19	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	69,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	69,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	68,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	68,0 kg	Uygulanamaz
02 Kas 18	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	69,9 kg	Düşük
02 Eki 18	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	68,9 kg	Düşük
25 Eyl 18	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	67,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	68,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	68,0 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	68,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	68,0 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	68,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	67,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	67,4 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	67,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	68,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	68,0 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	68,0 kg	Oldukça İyi
21 Tem 18	67,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	68,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	67,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	67,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	67,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	68,0 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	68,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	68,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	68,0 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	68,5 kg	Oldukça İyi
24 May 18	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	70,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	70,5 kg	Düşük
09 Şub 18	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	69,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	69,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	68,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	70,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 17	69,9 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	71,0 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	70,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	70,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	70,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	71,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	71,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	71,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	72,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,5 kg
12 Kas 17	69,6 kg	Düşük
08 Kas 17	69,2 kg	%100
07 Kas 17	69,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	70,3 kg	Uygulanamaz
02 Kas 17	69,9 kg	Uygulanamaz
18 Eki 17	68,0 kg	Düşük
18 Eyl 17	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	69,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	68,5 kg	Uygulanamaz
09 Ağu 17	68,9 kg	Uygulanamaz
04 Ağu 17	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	68,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	68,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	68,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	68,5 kg	Uygulanamaz
16 Tem 17	68,3 kg	Uygulanamaz
15 Tem 17	68,9 kg	Düşük
04 Tem 17	68,0 kg	Uygulanamaz
14 Haz 17	67,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	67,8 kg	Oldukça İyi
25 May 17	68,0 kg	Oldukça İyi
06 May 17	66,7 kg	Oldukça İyi
01 May 17	67,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 17	67,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	67,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	66,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	67,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	68,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	68,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Tem 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,0 kg
28 Eyl 16	67,6 kg	Uygulanamaz
13 Eyl 16	68,5 kg	Düşük
23 Ağu 16	67,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 16	67,8 kg	Uygulanamaz
27 Tem 16	68,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,4 kg
20 Tem 16	67,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 16	68,0 kg	Oldukça İyi
02 Tem 16	66,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 16	67,6 kg	Düşük
24 Haz 16	66,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	68,0 kg	Oldukça İyi
10 Haz 16	69,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 67,6 kg
02 Haz 16	68,7 kg	Oldukça İyi
28 May 16	68,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	69,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	67,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	67,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	68,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	65,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	66,0 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	68,0 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	67,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	66,9 kg	Uygulanamaz
10 Tem 15	67,6 kg	Düşük
11 Haz 15	66,9 kg	Oldukça İyi
25 May 15	66,5 kg	Oldukça İyi
22 May 15	67,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,2 kg
15 Mar 15	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	63,3 kg	%100
09 Şub 15	63,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	64,4 kg	Düşük
23 Oca 15	63,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 15	62,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	62,6 kg	Oldukça İyi
22 Ara 14	62,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	62,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	63,0 kg	Düşük
14 Eki 14	64,0 kg	Düşük
08 Eki 14	62,6 kg	Düşük
30 Eyl 14	62,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	62,8 kg	Düşük
26 Eyl 14	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	63,0 kg	Düşük
09 Eyl 14	62,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	62,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	63,0 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	63,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	63,0 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	63,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	64,2 kg	Düşük
02 Tem 14	65,3 kg	Düşük
30 Haz 14	64,4 kg	Düşük
22 Haz 14	63,7 kg	Düşük
07 Haz 14	62,6 kg	Oldukça İyi
24 May 14	62,4 kg	Oldukça İyi
17 May 14	62,8 kg	Oldukça İyi
12 May 14	63,5 kg	Düşük
03 May 14	63,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	64,0 kg	Düşük
20 Nis 14	63,3 kg	Düşük
22 Mar 14	63,0 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	62,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 14	63,0 kg	Oldukça İyi
22 Ara 13	64,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	64,0 kg	Oldukça İyi
08 Ara 13	64,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	65,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 13	64,9 kg	%100
12 Kas 13	66,2 kg	Düşük
26 Eki 13	66,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,2 kg
15 Ağu 13	66,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,9 kg
22 Tem 13	65,8 kg	Düşük
17 Haz 13	64,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 13	68,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,0 kg
18 Nis 13	68,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,0 kg
30 Ara 12	66,7 kg	Oldukça İyi
25 Ara 12	67,4 kg	Düşük
11 Tem 12	64,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 12	64,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 12	64,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 12	64,0 kg	%100
28 Haz 12	64,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 May 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 63,5 kg
27 Haz 12	64,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 12	64,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 12	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 12	64,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 12	64,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	64,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 12	64,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 12	64,0 kg	Oldukça İyi
02 Haz 12	63,7 kg	Oldukça İyi
16 May 12	61,7 kg	Oldukça İyi
15 May 12	61,7 kg	Oldukça İyi
11 May 12	61,7 kg	Oldukça İyi
08 May 12	62,1 kg	Oldukça İyi
07 May 12	62,4 kg	Oldukça İyi
04 May 12	62,6 kg	Oldukça İyi
02 May 12	63,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Mar 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 63,0 kg
26 Nis 12	63,3 kg	Düşük
24 Nis 12	63,0 kg	Düşük
21 Nis 12	61,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 12	61,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 12	61,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	61,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 12	61,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 12	61,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 12	61,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 12	62,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 12	62,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 12	62,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 12	62,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 12	62,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 12	63,0 kg	Uygulanamaz