Başlanan Tarih: 23 Tem 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 108,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 182,9 kg
25 Nis 24	183,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	165,0 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	165,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	165,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	165,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	166,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	166,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	167,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	168,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	169,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	169,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	170,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	170,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	171,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	171,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	171,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	171,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	172,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	175,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 22	144,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	145,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	146,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	146,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	148,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	148,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	149,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	150,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	150,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	151,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	151,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	153,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	153,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	154,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	154,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	155,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	155,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	156,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	157,0 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	157,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	159,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	159,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	160,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	160,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	161,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	161,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	162,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	163,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	164,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	165,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	166,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	167,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	168,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	169,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	169,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	170,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	171,0 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	172,0 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	172,0 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	173,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	173,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	174,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	175,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	176,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	176,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	182,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 108,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 182,8 kg
19 Eyl 20	164,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	166,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	167,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	167,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	169,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	172,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	174,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	175,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	176,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	177,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	132,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	135,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	135,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	137,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	138,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	138,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	141,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	142,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	142,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	142,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	143,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	146,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	146,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	148,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	149,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	151,2 kg	Oldukça İyi
28 May 18	153,3 kg	Oldukça İyi
23 May 18	155,6 kg	Oldukça İyi
15 May 18	156,2 kg	Oldukça İyi
11 May 18	157,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	158,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	159,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	161,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	182,8 kg	Oldukça İyi