Başlanan Tarih: 03 Şub 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,0 kg
04 Kas 12	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 12	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 11	72,6 kg	Düşük
26 Kas 11	70,3 kg	Düşük
17 Kas 11	71,2 kg	Düşük
14 Ağu 11	68,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 11	70,3 kg	Düşük
06 Haz 11	72,6 kg	Oldukça İyi
08 May 11	71,2 kg	Oldukça İyi
01 May 11	71,2 kg	Düşük
15 Nis 11	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 11	72,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 11	72,1 kg	Uygulanamaz
18 Mar 11	72,6 kg	Düşük
09 Mar 11	73,5 kg	Düşük
28 Şub 11	72,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 11	73,0 kg	Düşük
10 Şub 11	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 11	73,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Şub 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,3 kg
19 Eki 10	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 10	69,4 kg	Düşük
07 Haz 10	68,5 kg	Düşük
30 May 10	68,0 kg	Oldukça İyi
23 May 10	68,5 kg	Düşük
16 May 10	67,6 kg	Oldukça İyi
07 May 10	68,5 kg	Düşük
28 Nis 10	67,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 10	67,6 kg	Düşük
01 Nis 10	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 10	68,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 10	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 10	71,2 kg	Düşük
28 Şub 10	70,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Mar 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,9 kg
21 Şub 10	69,4 kg	Düşük
14 Şub 10	68,0 kg	Düşük
06 Şub 10	68,5 kg	Düşük
24 Oca 10	68,9 kg	Düşük
11 Oca 10	69,4 kg	Düşük
28 Ara 09	68,5 kg	Düşük
14 Ara 09	69,4 kg	Düşük
01 Ara 09	67,6 kg	Düşük
20 Kas 09	66,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 09	67,1 kg	Düşük
13 Eki 09	66,7 kg	Düşük
26 Eyl 09	66,2 kg	Düşük
27 Ağu 09	65,3 kg	Düşük
09 Ağu 09	64,0 kg	Oldukça İyi
30 May 09	68,0 kg	Oldukça İyi
13 May 09	67,1 kg	Düşük
05 Nis 09	65,8 kg	Düşük
27 Mar 09	64,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 09	64,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 09	64,9 kg	Düşük
10 Şub 09	64,9 kg	Düşük
01 Şub 09	65,8 kg	Düşük
10 Oca 09	63,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 09	63,5 kg	Oldukça İyi
23 Ara 08	63,5 kg	Düşük
11 Ara 08	62,6 kg	Düşük
12 Kas 08	62,6 kg	Düşük
05 Kas 08	62,6 kg	Düşük
23 Eki 08	59,9 kg	%100
09 Eki 08	60,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 08	59,0 kg	Düşük
16 Eyl 08	58,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 08	59,0 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 08	59,0 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 08	59,0 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 08	59,0 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 08	59,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 08	60,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 08	61,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 08	63,0 kg	Oldukça İyi
30 Haz 08	61,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 08	61,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 08	61,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 08	61,2 kg	%100
22 May 08	62,1 kg	Oldukça İyi
15 May 08	62,6 kg	Oldukça İyi
08 May 08	63,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 08	63,5 kg	%100
22 Nis 08	64,4 kg	%100
15 Nis 08	65,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 08	66,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 08	66,7 kg	%100
25 Mar 08	68,0 kg	Oldukça İyi
18 Mar 08	68,0 kg	%100
11 Mar 08	68,5 kg	%100
03 Mar 08	69,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Şub 08

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,8 kg
20 Şub 08	69,9 kg	Uygulanamaz
13 Şub 08	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 08	70,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Oca 07

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,6 kg
06 Şub 08	71,0 kg	Oldukça İyi
30 Oca 08	70,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 08	70,3 kg	Düşük
20 Oca 08	69,9 kg	Düşük
14 Oca 08	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 08	69,9 kg	Düşük
30 Ara 07	69,9 kg	Düşük
23 Ara 07	68,0 kg	Oldukça İyi
16 Ara 07	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 07	68,0 kg	Düşük
28 Kas 07	68,0 kg	Oldukça İyi
21 Kas 07	68,9 kg	Düşük
14 Kas 07	68,0 kg	Oldukça İyi
07 Kas 07	69,4 kg	Düşük
02 Kas 07	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 07	67,1 kg	Uygulanamaz
22 Eki 07	67,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 07	67,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 07	67,6 kg	Düşük
01 Eki 07	67,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 07	67,6 kg	Uygulanamaz
23 Eyl 07	68,0 kg	Düşük
16 Eyl 07	66,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 07	66,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 07	67,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 07	67,6 kg	Düşük
17 Ağu 07	66,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 07	66,7 kg	Düşük
31 Tem 07	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 07	65,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 07	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 07	65,8 kg	Düşük
03 Tem 07	67,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 07	65,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 07	65,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 07	66,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 07	65,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 07	67,6 kg	Düşük
25 May 07	66,7 kg	Oldukça İyi
18 May 07	66,2 kg	Oldukça İyi
11 May 07	66,2 kg	Oldukça İyi
04 May 07	66,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 07	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 07	67,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 07	67,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 07	67,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 07	68,0 kg	Oldukça İyi
27 Mar 07	68,0 kg	Oldukça İyi
20 Mar 07	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 07	69,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 07	70,1 kg	Düşük
27 Şub 07	69,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 07	69,4 kg	Düşük
09 Şub 07	69,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 07	70,3 kg	Düşük
03 Şub 07	69,9 kg	Düşük
26 Oca 07	69,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 07	71,0 kg	Oldukça İyi
15 Oca 07	70,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 07	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 07	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 07	71,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 07	72,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 07	72,6 kg	Düşük
03 Oca 07	72,6 kg	Düşük