Başlanan Tarih: 13 Eki 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,9 kg
15 Eki 13	100,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	100,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	100,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	101,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	100,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	102,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 13	100,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 13	100,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 13	101,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	100,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 13	101,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 13	100,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 13	103,0 kg	Düşük
27 Tem 13	100,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 13	101,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	101,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	103,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	101,9 kg	Düşük
27 May 13	101,9 kg	Oldukça İyi
01 May 13	101,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	100,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 13	101,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 13	102,1 kg	Düşük
02 Nis 13	101,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	101,0 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	101,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 13	100,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	100,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	100,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	100,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	100,9 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	100,2 kg	%100
21 Şub 13	100,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 13	101,0 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	101,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	101,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	101,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	100,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	100,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 13	101,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	101,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	100,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	101,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	101,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	102,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	101,0 kg	Oldukça İyi
01 Şub 13	101,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	101,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	101,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	100,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	101,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	100,9 kg	%100
25 Oca 13	100,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	100,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	101,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	102,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	101,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	102,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	101,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	102,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	101,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	101,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	102,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 12	100,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 12	99,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 12	100,6 kg	Düşük
15 Kas 12	99,0 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	99,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 12	101,6 kg	Düşük
31 Eki 12	100,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 12	98,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 12	99,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 12	99,0 kg	Oldukça İyi
28 Tem 12	99,3 kg	Düşük
08 Tem 12	98,4 kg	Düşük
23 May 12	96,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 12	95,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 12	96,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 12	95,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 12	96,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 12	95,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	94,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 11	89,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 11	90,0 kg	Oldukça İyi
13 Eki 11	88,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,5 kg
29 Eyl 11	88,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 11	89,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 11	89,8 kg	Düşük
12 Eyl 11	88,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 11	88,0 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 11	87,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 11	87,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	88,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 11	88,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 11	88,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 11	88,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 11	89,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 11	88,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 11	88,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 11	89,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 11	89,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 11	89,0 kg	%100
29 Tem 11	89,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 11	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 11	89,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 11	89,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 11	87,5 kg	Uygulanamaz