Başlanan Tarih: 25 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 89 kg Başlangıç Ağırlığı: 116 kg
24 Ara 20	114,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	113 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	113 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	112,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	112,3 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	113,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	114,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	114,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	116 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	115,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	110 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	108,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	108,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	110,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	108,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	108,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	108,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	110 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	110,8 kg	Oldukça İyi
01 May 20	109,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	108 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	109,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	107,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	107,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	105,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	106 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	106,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	106,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	107 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	95 kg	Oldukça İyi
22 Oca 17	99 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	100 kg	Oldukça İyi
27 Ara 16	103 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	90 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	96 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	99 kg	Oldukça İyi
03 May 15	89 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	90,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	91 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	92,5 kg	%100
05 Nis 15	92,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	93 kg	%100
13 Mar 15	95 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	95 kg	Oldukça İyi
29 Oca 15	96 kg	Oldukça İyi
23 Eki 14	97 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	98 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	100 kg	Oldukça İyi
04 May 14	89,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	86 kg	Düşük
13 Kas 13	87,5 kg	Düşük
09 Kas 13	88 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	116 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 May 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 89 kg Başlangıç Ağırlığı: 110,8 kg
14 Eki 13	88,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	90 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 13	90 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 13	91 kg	Oldukça İyi
24 Tem 13	92 kg	Oldukça İyi
21 Tem 13	92,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 13	94,5 kg	Oldukça İyi
30 May 13	110,8 kg	Oldukça İyi