Başlanan Tarih: 20 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
30 Kas 23	71,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	72,0 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	71,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	72,1 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	73,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	73,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	73,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	74,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	73,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	73,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	73,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	71,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	71,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	71,0 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	71,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	71,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	72,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	72,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	73 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	72,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 22	72 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	70,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 22	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	69,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	69,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	68,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	68,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	68,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	67,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	68,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	69,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	68,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	68,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	68,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	69,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	70,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	69,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	69,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	69,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	69 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	68,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	68,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	67,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	70,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	70,8 kg	Oldukça İyi
24 May 21	70,9 kg	Oldukça İyi
16 May 21	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	72,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	72,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	73,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	74,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	74,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	75,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	75,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	76,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	76,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	75 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	74,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	74,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	74,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	74,9 kg	Oldukça İyi
08 May 20	72,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	73,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	72 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	69,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	69,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	70,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	70,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	70,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	70,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	70,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	70,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	70,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 19	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	71 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	70,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	71,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	71,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	72,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	71,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	71,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	72 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Ara 18	70,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	70,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	70,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	70,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	70,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	70 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	69,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	69,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	69 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	68,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	68,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	69 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	68,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	68,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	68,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	68,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	68,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	68,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	67 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	66,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	66,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	66,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	67,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 18	67,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	67,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	68 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	68,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	68,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	69,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	70,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	69,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	69,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	70,1 kg	Oldukça İyi
31 May 18	70,1 kg	Oldukça İyi
26 May 18	71,3 kg	Oldukça İyi
19 May 18	71,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	73 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
27 Mar 18	71,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	71,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	72,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	71,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	72 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	70,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 17	72 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 17	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 17	72,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 17	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	73 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	72,2 kg	Oldukça İyi
03 May 17	71,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	71,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	72 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	70,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	71 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	70,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 17	72 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	68 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	66 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	65 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	66 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	66 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	63,8 kg	Oldukça İyi
25 May 15	65,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 15	65,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	66,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	64,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	66,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 15	65,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	64,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	65,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	66 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	64,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	65,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	65,6 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	64,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	65,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	65,9 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	65,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	65,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	65,6 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	66 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	64,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	64,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	64,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	64,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	65,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	65,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 14	65,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 13	64,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	64,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 13	65,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	65 kg	Oldukça İyi