Başlanan Tarih: 06 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 0 kg Başlangıç Ağırlığı: 107 kg
08 Mar 23	122,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	123 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	124,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	138 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	128 kg	Oldukça İyi
28 May 22	122,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	120,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	114,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	115 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	110,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	110 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	108,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	108,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	108,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	114 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	120 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	114 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	112 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	107 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 25 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 100 kg
14 Tem 19	102 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	102,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	104 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	110 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	102 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	102,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	100 kg	Oldukça İyi
13 Kas 18	97,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	94 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	93,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	94 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	98 kg	Oldukça İyi
31 May 18	99 kg	Oldukça İyi
28 May 18	100 kg	Oldukça İyi
20 May 18	102 kg	Oldukça İyi
13 May 18	99 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	101 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	102 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	103 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	103 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	104 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	105 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	104 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	106 kg	Düşük
08 Şub 18	107,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	105 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	106,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	98 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	98 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	96 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	97 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	98 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	83,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	84 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	85 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	83,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 16	85 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 16	90 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 16	87 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	87 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 16	87 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	85 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	85 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	84 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	85 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	85 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	85 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	81,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	81,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	85 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 16	85 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	82 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	81 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 16	81,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 16	81,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 16	81,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	82 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	82 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	83 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	83,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	84 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	82,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	82,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	83,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	83,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 16	84 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	85 kg	Oldukça İyi
10 Tem 16	84 kg	Oldukça İyi
08 Tem 16	84 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	86 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	86 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	85 kg	Oldukça İyi
30 Haz 16	86 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
26 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	86 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	85 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	85,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 16	85,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	86 kg	Oldukça İyi
19 Haz 16	88 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	86,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	86,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	86,6 kg	Oldukça İyi
12 Haz 16	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 16	86,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	88,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
04 Haz 16	87 kg	Oldukça İyi
02 Haz 16	86 kg	Oldukça İyi
31 May 16	86 kg	Oldukça İyi
30 May 16	86,5 kg	Oldukça İyi
28 May 16	87 kg	Oldukça İyi
27 May 16	87,3 kg	Oldukça İyi
26 May 16	87,5 kg	Oldukça İyi
25 May 16	89,5 kg	Oldukça İyi
23 May 16	89,5 kg	Oldukça İyi
22 May 16	90 kg	Oldukça İyi
21 May 16	90 kg	Oldukça İyi
20 May 16	90 kg	Oldukça İyi
17 May 16	90 kg	Oldukça İyi
16 May 16	90 kg	Oldukça İyi
14 May 16	90 kg	Oldukça İyi
13 May 16	88,7 kg	Oldukça İyi
11 May 16	88,7 kg	Oldukça İyi
10 May 16	88,7 kg	Oldukça İyi
09 May 16	88,7 kg	Oldukça İyi
08 May 16	90 kg	Oldukça İyi
07 May 16	90 kg	Oldukça İyi
03 May 16	90 kg	Oldukça İyi
02 May 16	90 kg	Oldukça İyi
01 May 16	88,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	90 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	88,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	89,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	89,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	91 kg	Oldukça İyi
10 Nis 16	92 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	92 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	92,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	94 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	92 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	92,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	92,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	92,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	93,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	91,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	92,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	93,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	94,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	94,6 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	95,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	96 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	96,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	96,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	97,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	97,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	105 kg	Oldukça İyi
25 Ara 15	100 kg	Uygulanamaz