Başlanan Tarih: 24 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 107,4 kg
08 Ağu 23	103,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	102,1 kg	Oldukça İyi
30 May 23	103,2 kg	Oldukça İyi
26 May 23	103,7 kg	Oldukça İyi
22 May 23	105,2 kg	Oldukça İyi
15 May 23	106,8 kg	Oldukça İyi
11 May 23	107,3 kg	Oldukça İyi
09 May 23	109,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	93 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	95,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	98,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	101 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	106,1 kg	Oldukça İyi
20 May 21	105 kg	Oldukça İyi
19 May 21	106 kg	Oldukça İyi
14 May 21	106,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	107,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,9 kg
10 Ara 20	104,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	105,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	105,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	106,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	108,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 102,1 kg
29 Eyl 20	106,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	102,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	102,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	103,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	105,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	100,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	99,1 kg	Oldukça İyi
24 Kas 19	99,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	99,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	100,7 kg	%100
04 Kas 19	101,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	101,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	101,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	102,1 kg	Oldukça İyi