Başlanan Tarih: 26 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,1 kg
12 Ağu 24	102,1 kg	Düşük
22 Haz 24	102,5 kg	Düşük
11 Haz 24	103,9 kg	Düşük
28 May 24	104,3 kg	Düşük
14 May 24	104,8 kg	Düşük
30 Nis 24	105,7 kg	Düşük
06 Şub 24	106,1 kg	Düşük
24 Oca 24	107,5 kg	Düşük
27 Ara 23	107,5 kg	Düşük
25 Ara 23	108,0 kg	Düşük
11 Ara 23	108,0 kg	Düşük
06 Ara 23	108,4 kg	Düşük
22 Kas 23	107,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	108,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	109,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	111,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	112,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 23	113,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	113,9 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	115,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	115,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	117,0 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	117,9 kg	Düşük
10 Ağu 23	117,0 kg	Düşük
27 Tem 23	117,0 kg	Düşük
13 Tem 23	117,9 kg	Düşük
15 Haz 23	117,0 kg	Düşük
21 Mar 23	118,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	119,7 kg	Düşük
07 Şub 23	121,1 kg	Düşük
04 Eki 22	112,9 kg	Düşük
23 Ağu 22	113,4 kg	Düşük
12 Tem 22	114,8 kg	Düşük
05 Eki 21	117,5 kg	Düşük
09 Şub 21	108,4 kg	Düşük
26 Oca 21	111,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,1 kg
06 Eki 20	105,7 kg	Düşük
07 Eyl 20	105,7 kg	Düşük
23 Ağu 20	106,6 kg	Düşük
31 May 20	109,3 kg	Düşük
20 Eki 19	106,6 kg	Düşük
21 Eyl 19	105,7 kg	Düşük
09 Tem 19	104,3 kg	Düşük
25 Haz 19	104,3 kg	Düşük
08 Haz 19	103,4 kg	Düşük
15 May 19	104,3 kg	Düşük
01 May 19	104,8 kg	Düşük
17 Nis 19	105,2 kg	Düşük
02 Nis 19	104,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	105,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	106,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	106,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	106,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	107,5 kg	Düşük
17 Ara 18	107,0 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	107,0 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	108,0 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	109,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	109,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	109,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	109,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	111,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	112,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	112,0 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	112,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	114,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	116,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	116,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Oca 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,4 kg
25 Ağu 17	107,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	108,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	105,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	106,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	108,4 kg	Oldukça İyi
13 May 16	110,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	112,5 kg	Düşük
14 Nis 16	112,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	114,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	115,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	115,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	117,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	118,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	117,0 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	118,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 15	119,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	115,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	115,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	115,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	117,3 kg	Düşük
17 Haz 12	108,9 kg	Oldukça İyi
31 May 12	109,3 kg	Oldukça İyi
22 May 12	110,7 kg	Oldukça İyi
15 May 12	111,1 kg	Oldukça İyi
08 May 12	112,0 kg	Oldukça İyi
03 May 12	112,7 kg	Oldukça İyi
01 May 12	113,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 12	114,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 12	116,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 11	110,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 11	106,8 kg	Düşük
01 Haz 11	107,5 kg	Oldukça İyi
24 May 11	108,2 kg	Oldukça İyi
17 May 11	110,7 kg	Düşük
11 May 11	108,9 kg	Düşük
26 Nis 11	110,2 kg	Düşük
04 Nis 11	108,0 kg	Düşük
11 Mar 11	107,0 kg	Düşük
07 Mar 11	108,0 kg	Düşük
03 Mar 11	107,0 kg	Düşük
31 Oca 11	103,9 kg	Düşük
22 Oca 11	105,2 kg	Düşük
11 Oca 11	105,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	107,0 kg	Düşük
07 Ara 10	100,2 kg	%100
30 Kas 10	103,9 kg	%100
23 Kas 10	104,8 kg	Düşük
16 Kas 10	104,8 kg	Düşük
08 Kas 10	105,7 kg	Düşük
25 Eki 10	105,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 10	105,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 10	106,4 kg	Düşük
19 Tem 10	107,0 kg	Düşük
24 Haz 10	105,7 kg	Düşük
06 Haz 10	105,7 kg	Oldukça İyi
17 May 10	106,6 kg	Oldukça İyi
01 May 10	107,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 10	108,0 kg	Oldukça İyi
12 Nis 10	108,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 10	108,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 10	109,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 10	110,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 10	110,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 10	111,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 10	111,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 10	113,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 10	111,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 10	113,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 10	114,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 10	114,3 kg	Uygulanamaz
04 Oca 10	108,4 kg	Uygulanamaz