Başlanan Tarih: 01 Oca 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 142,2 kg
11 Nis 23	125,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	128,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	129,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	129,8 kg	%100
22 Şub 23	130 kg	%100
15 Şub 23	130,5 kg	%100
25 Oca 23	131,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	134,2 kg	%100
21 Oca 23	135,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	136,7 kg	%100
21 Kas 22	138,2 kg	%100
20 Eki 22	139,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	140 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	140,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	140,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	141,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	142 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	142,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 122,1 kg
06 Kas 18	98,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	98,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	99,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	100 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	100,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	100,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	101,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	101,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	102,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	102,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	103,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	103,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	104,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	105,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	106,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	106,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	106,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 18	108 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	108,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 18	109,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	109,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	110,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	112,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	113,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 18	113,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	113,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	114,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	117,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	120 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	122,1 kg	Oldukça İyi