Başlanan Tarih: 13 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 79,4 kg
03 Tem 24	86,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	89,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	88,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	89,1 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	89,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	88,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	89,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	88,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	88,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	88,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	88,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	79,0 kg	Oldukça İyi
29 May 16	79,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	81,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	83,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	83,9 kg	Oldukça İyi
25 May 15	78,0 kg	%100
18 Mar 15	79,8 kg	Düşük
24 Ara 14	82,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	83,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	83,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	84,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	84,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	84,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	84,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	84,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	85,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	79,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,6 kg
20 Haz 13	81,2 kg	Düşük
23 Oca 13	79,4 kg	Uygulanamaz
21 Ara 12	78,0 kg	Uygulanamaz
19 Ara 12	78,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 12	79,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 12	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 12	78,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 12	78,9 kg	Düşük
05 Ara 12	79,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 12	79,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 12	79,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 12	80,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 12	80,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 12	81,6 kg	Uygulanamaz