Başlanan Tarih: 17 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
19 Ağu 24	75,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	69,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	70 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	70,6 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	71,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	71,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	71,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	74 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	70 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	72 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	64,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	65 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	65,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	64,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	65,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	66,4 kg	Oldukça İyi
18 May 22	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	68,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 22	69,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	70,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	70,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	72,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	63,6 kg	Oldukça İyi
08 May 21	62,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	62,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	61,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	62,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	62,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	62,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	63,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	63,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	64,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	63,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	62,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	62,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	63,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	65,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	62,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	63,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	63,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	63,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	67,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	67,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	67,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	68,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	68,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	69 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	69,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	66,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	64,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	66,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	64,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	65,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	61,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	61,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	62,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	62 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	61,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	61,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	62,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	62,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	62,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	62,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	63,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	63,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	64,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	65,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	64,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	66,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	64,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	65,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	66,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	67,3 kg	Oldukça İyi
29 May 20	67,8 kg	Oldukça İyi
28 May 20	68,3 kg	Oldukça İyi
25 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
23 May 20	69,1 kg	Oldukça İyi
21 May 20	70,6 kg	Oldukça İyi
20 May 20	70,2 kg	Oldukça İyi
19 May 20	71,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	73,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Eki 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
29 Mar 19	64,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	65,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	69,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	63,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	64,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	65,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	66,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	67,6 kg	Oldukça İyi
10 May 17	61,5 kg	Oldukça İyi
06 May 17	62 kg	Oldukça İyi
02 May 17	60,4 kg	Oldukça İyi
01 May 17	61 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	61,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	62,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	59,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	61,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	60,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	61 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	62,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	62,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	62,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	61,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	61,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	61,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	62,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	62,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	63,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	63,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	64,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	64,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	64,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	65,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 16	64,3 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 16	61,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	61,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	62,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	62,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	62,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	63,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 16	63,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	64,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 16	64,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	64,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	65,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	66 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	65,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	65,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	66,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	67,1 kg	Uygulanamaz
22 Tem 16	68 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	65,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	67,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 14	66,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	64,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	65,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	65,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	66,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	68,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	66,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	66,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	67 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	67,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	70,2 kg	Oldukça İyi
16 May 14	69,8 kg	Oldukça İyi
14 May 14	69,5 kg	Oldukça İyi
13 May 14	70,6 kg	Oldukça İyi
12 May 14	70,7 kg	Oldukça İyi
09 May 14	69,8 kg	Oldukça İyi
07 May 14	70,2 kg	Oldukça İyi
06 May 14	70 kg	Oldukça İyi
05 May 14	70,4 kg	Oldukça İyi
04 May 14	70,6 kg	Oldukça İyi
03 May 14	71 kg	Oldukça İyi
02 May 14	70,6 kg	Oldukça İyi
01 May 14	72,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	72,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	72,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	73 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	73,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	75 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	74,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	74,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	74,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	75 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	74,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	75,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	75,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	76,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 14	76,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	77,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	78,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 14	79 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	76,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 13	77,4 kg	Uygulanamaz
03 Mar 11	65,5 kg	Düşük
25 Kas 10	62,7 kg	%100
17 Kas 10	63 kg	%100
28 Eki 10	63,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 10	64 kg	Oldukça İyi
20 Eki 10	64,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 10	64,6 kg	Uygulanamaz
12 Eki 10	73,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Tem 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,4 kg
30 Tem 10	61,9 kg	%100
28 Tem 10	61,2 kg	%100
27 Tem 10	62,1 kg	%100
26 Tem 10	63,3 kg	%100
24 Tem 10	64,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 May 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
29 Haz 10	60 kg	Oldukça İyi
27 Haz 10	61,7 kg	Uygulanamaz
16 Haz 10	58,4 kg	Uygulanamaz
15 Haz 10	58,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 10	57,6 kg	%100
09 Haz 10	58,7 kg	Uygulanamaz
07 Haz 10	58,8 kg	%100
02 Haz 10	59,2 kg	%100
01 Haz 10	60 kg	Uygulanamaz
31 May 10	59 kg	Oldukça İyi
30 May 10	60,1 kg	Uygulanamaz
29 May 10	59,2 kg	Uygulanamaz
28 May 10	58,2 kg	%100
26 May 10	58,2 kg	Uygulanamaz
25 May 10	58,7 kg	%100
24 May 10	58,7 kg	%100
23 May 10	59,7 kg	Uygulanamaz
21 May 10	57,3 kg	%100
19 May 10	57,6 kg	%100
17 May 10	58,6 kg	%100
16 May 10	57,6 kg	Uygulanamaz
15 May 10	58,9 kg	Uygulanamaz
14 May 10	57,8 kg	Uygulanamaz
13 May 10	59,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
12 May 10	58 kg	Uygulanamaz
11 May 10	58 kg	%100
10 May 10	58,3 kg	%100
09 May 10	58,6 kg	Oldukça İyi
08 May 10	58,8 kg	%100
07 May 10	59,1 kg	%100
05 May 10	59,4 kg	%100
04 May 10	59,6 kg	%100
03 May 10	60,3 kg	Oldukça İyi
02 May 10	59,9 kg	%100
01 May 10	60,5 kg	%100
30 Nis 10	60,8 kg	%100
29 Nis 10	61 kg	Oldukça İyi
28 Nis 10	60,8 kg	%100
27 Nis 10	61,6 kg	%100
26 Nis 10	61,1 kg	%100
24 Nis 10	61,4 kg	%100
23 Nis 10	61,5 kg	Oldukça İyi
22 Nis 10	61,5 kg	%100
21 Nis 10	62 kg	Oldukça İyi
19 Nis 10	61,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 10	61,5 kg	%100
17 Nis 10	61,9 kg	%100
16 Nis 10	62,2 kg	%100
15 Nis 10	62,6 kg	%100
14 Nis 10	63 kg	%100
12 Nis 10	63 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Eki 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,4 kg
10 Nis 10	62,7 kg	Düşük
09 Nis 10	63,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 10	63,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 10	63,2 kg	%100
05 Nis 10	63,1 kg	%100
04 Nis 10	63,5 kg	%100
02 Nis 10	64,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 10	63,5 kg	%100
30 Mar 10	64 kg	%100
29 Mar 10	63,8 kg	%100
28 Mar 10	65 kg	%100
27 Mar 10	65,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 10	66,4 kg	Uygulanamaz
25 Mar 10	65,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 10	65,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 10	65,5 kg	Uygulanamaz
22 Mar 10	65,5 kg	Uygulanamaz
21 Ara 09	66 kg	Oldukça İyi
19 Ara 09	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 09	64,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 09	61,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 09	63,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 09	63,8 kg	Uygulanamaz
09 Eki 09	61,5 kg	%100
07 Eki 09	62,7 kg	Uygulanamaz
06 Eki 09	62,8 kg	Uygulanamaz
05 Eki 09	63,3 kg	Uygulanamaz
04 Eki 09	63,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 09	64 kg	Uygulanamaz
01 Eki 09	66,4 kg	Uygulanamaz