Başlanan Tarih: 05 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 108,5 kg
12 May 24	99,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	101,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	101,8 kg	%100
14 Mar 24	102,6 kg	%100
10 Mar 24	104 kg	Düşük
04 Şub 24	105,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	106 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	106,5 kg	%100
09 Oca 24	108,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	108,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Ara 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 109 kg
04 Mar 21	87,9 kg	Düşük
16 Şub 21	88,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	88,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	90 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	90 kg	%100
17 Oca 21	91,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	91,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	92 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	93 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	93,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	94,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	95,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	97 kg	%100
01 Ara 20	97,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	98,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	99,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	101 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	103 kg	Oldukça İyi
31 May 20	104,7 kg	%100
30 May 20	105 kg	%100
09 May 20	106 kg	Düşük
05 Ara 19	109 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 93 kg Başlangıç Ağırlığı: 109 kg
20 Ara 17	105,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	105,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	108,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	106,3 kg	%100
04 Eki 17	109 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Nis 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 93 kg Başlangıç Ağırlığı: 115 kg
16 May 16	99,2 kg	Oldukça İyi
02 May 16	99,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	100 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	100,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	100,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	100,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	100,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	101,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	101,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	102,3 kg	%100
06 Ağu 15	103 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	103,3 kg	Oldukça İyi
21 Tem 15	104,0 kg	%100
18 Tem 15	104,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	104,6 kg	Düşük
08 Tem 15	104,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	105,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 15	105,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	106,3 kg	Oldukça İyi
23 May 15	107,9 kg	%100
15 May 15	108,8 kg	Oldukça İyi
10 May 15	109,3 kg	Oldukça İyi
01 May 15	110,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 15	111,7 kg	%100
14 Nis 15	112,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	115 kg	Uygulanamaz