Başlanan Tarih: 16 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
03 Tem 21	75,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	75 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	77 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	78,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	78 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	81,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 21	78,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	82,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	82,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	82 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	80,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	82,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	82,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	83,0 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	80,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	82,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	83,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	84 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	84,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	84,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	84,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	84,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	84,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	84,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	84,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	85,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	85,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	85,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	86,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	86,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	87,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 21	87,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	88,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	88,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	88,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	89,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	89,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	90,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	91 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	91,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	92,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	92,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	93,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	93,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	94,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	95 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	96,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	94 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	92 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	85,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 19	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	85 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	85,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 19	85,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	86 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	86,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	87,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	87,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	87,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	87,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	87,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	88,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	88,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	98 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Mar 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,6 kg
25 Mar 19	88,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	89,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	90 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	89,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	85,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	87 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	85,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	86,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	85,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	85,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	84,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	82 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	80,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	81 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	81,4 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	81,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	82 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	82,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	83,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	82,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	83,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	83,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	83,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	84,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	86,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	86,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	86,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	86,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	86,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	86,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	87 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	86,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	88,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	87,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	88,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 18	85,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 18	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	85,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	85,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	85,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	86,2 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	85,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 18	85,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	84,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	85 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	85,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	84,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	83,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	84 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	84,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	85,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	85,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	85,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	83,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	83 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	83,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	85 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	86,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	84,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	83,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	84,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	85 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	85,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	86,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	87,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	88,1 kg	Oldukça İyi
11 May 18	84 kg	Oldukça İyi
10 May 18	84,8 kg	Oldukça İyi
09 May 18	85,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	84,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	85 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	83,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	84,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	84,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	84,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	85 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	85,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	84,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	85,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	86,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	86,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	86,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	86,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	87,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	87,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	86,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	87,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	86,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	86,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	87,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	89,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	88 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	82,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	83,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	82,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	83,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	92,6 kg	Oldukça İyi