Başlanan Tarih: 21 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 141,0 kg
15 Eki 23	137,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	137,1 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	141,0 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	139,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	137,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	128,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	133,5 kg	Oldukça İyi
02 May 20	136,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	148,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	155,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	162,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	164,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	168,8 kg	Oldukça İyi
03 May 18	165,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	167,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	161,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	154,5 kg	Oldukça İyi
09 May 16	142,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	140,0 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	141,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	144,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	144,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	146,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	150,0 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	148,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	152,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	151,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	155,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 14	153,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	153,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 13	158,8 kg	Oldukça İyi
10 May 13	153,0 kg	Oldukça İyi
01 May 13	154,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	149,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 12	147,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	149,1 kg	Uygulanamaz
09 Kas 11	148,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 11	141,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Oca 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 138,8 kg
21 Mar 11	139,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 11	138,8 kg	Uygulanamaz