Başlanan Tarih: 26 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,4 kg
20 Oca 15	56,7 kg	%100
12 Oca 15	56,7 kg	%100
29 Ara 14	57,8 kg	%100
23 Ara 14	58,4 kg	%100
12 Kas 14	59,0 kg	%100
30 Eki 14	59,1 kg	%100
23 Eki 14	60,8 kg	%100
13 Eki 14	60,8 kg	%100
12 Eki 14	61,0 kg	%100
02 Eki 14	61,5 kg	%100
24 Eyl 14	61,8 kg	%100
22 Eyl 14	62,0 kg	%100
17 Eyl 14	62,3 kg	%100
12 Eyl 14	62,6 kg	%100
08 Eyl 14	63,0 kg	%100
29 Ağu 14	63,8 kg	%100
22 Ağu 14	64,0 kg	%100
15 Ağu 14	64,6 kg	%100
08 Ağu 14	65,1 kg	%100
01 Ağu 14	65,9 kg	%100
25 Tem 14	66,6 kg	%100
18 Tem 14	68,1 kg	%100
07 Tem 14	69,1 kg	%100
04 Tem 14	69,4 kg	%100
02 Tem 14	69,6 kg	%100
30 Haz 14	70,0 kg	%100
25 Haz 14	71,0 kg	%100
24 Haz 14	71,1 kg	%100
23 Haz 14	71,2 kg	Uygulanamaz
05 Haz 14	72,2 kg	Oldukça İyi
12 May 14	74,3 kg	Oldukça İyi
05 May 14	75,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	77,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	80,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	82,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	84,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 13	93,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Haz 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,4 kg
28 May 12	72,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 11	76,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 11	79,8 kg	%100
05 Ağu 11	82,8 kg	%100
03 Ağu 11	83,5 kg	%100
30 Tem 11	84,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 11	84,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 11	86,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	87,5 kg	%100
14 Haz 11	89,4 kg	Uygulanamaz