Başlanan Tarih: 30 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 76 kg Başlangıç Ağırlığı: 86 kg
24 Şub 17	84 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	87,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	82,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 16	83,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	84,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	85,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 16	85,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	85,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	84,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	85,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	86,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	87,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	85,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	88 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 16	85,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 16	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	84,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	84 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	83 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	82,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	82,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 16	82,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	80,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	81,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 16	81,5 kg	Oldukça İyi
25 May 16	81,1 kg	Oldukça İyi
14 May 16	80,6 kg	Oldukça İyi
13 May 16	81,4 kg	Oldukça İyi
04 May 16	80,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	79,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	80,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	79,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	79 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	78,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	78,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	77,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	77,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	77,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	78,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	78,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	78,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	78,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	77,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	78,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	77,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	77,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	76,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	86 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 87 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
26 Oca 16	77,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	77,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	77,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	77,8 kg	%100
16 Oca 16	78 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	81 kg	Uygulanamaz