Başlanan Tarih: 10 Tem 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,8 kg
05 Tem 24	91,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	91,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	91,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	91,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	92,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	92,1 kg	Oldukça İyi
31 May 24	91 kg	Oldukça İyi
30 May 24	90,7 kg	Oldukça İyi
29 May 24	92,1 kg	Oldukça İyi
24 May 24	91,6 kg	Oldukça İyi
23 May 24	91,2 kg	Oldukça İyi
22 May 24	92,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	88 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	88,7 kg	Oldukça İyi
25 Ara 23	88,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 23	88,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	88,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	89,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 23	90,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	92,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	93,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	93 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	93,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	92,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	93,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	93,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	94,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	93,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	93,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	93,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	94,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	94,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	93,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	94,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	93,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	93,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	92,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	93,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	93,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	91,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	94,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	91,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	93 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	93,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	94,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	95 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	94,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	93,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	94,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	94,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	94,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	95,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	95 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	95,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	93,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	95,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	95,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	95,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	95,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	96 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	96,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	96,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	96,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Nis 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 89 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
14 Nis 23	93,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	93,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	93,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	94,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	94,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	94,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	94,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	94,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	95 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Nis 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,2 kg
23 Ağu 22	88,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	89 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	89,1 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	89,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	88,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	88,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	88,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	89,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	87,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	86,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	87,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	88,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	86,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	87,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	85,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	85,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	85,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	85,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	86,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	86,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	85,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	86 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	86,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	87,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	87,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	85,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	86,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	86,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	87,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	87,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	88,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	89,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	87,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	87,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	87,4 kg	Oldukça İyi
31 May 22	88,1 kg	Oldukça İyi
30 May 22	88,1 kg	Oldukça İyi
29 May 22	89,2 kg	Oldukça İyi
28 May 22	88,5 kg	Oldukça İyi
27 May 22	88,8 kg	Oldukça İyi
26 May 22	89 kg	Oldukça İyi
25 May 22	88,5 kg	Oldukça İyi
24 May 22	89,9 kg	Oldukça İyi
21 May 22	88,7 kg	Oldukça İyi
06 May 22	89,4 kg	Oldukça İyi
03 May 22	88,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 22	89,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	90,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	91,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,4 kg
25 Haz 21	93,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	93,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	93,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	92 kg	Oldukça İyi
16 Haz 21	92,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	91,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	92,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	93,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	91,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	92,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	92 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	92,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	93,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	92,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	92,5 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	93,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	94,2 kg	Oldukça İyi
30 May 21	95 kg	Oldukça İyi
29 May 21	93,4 kg	Oldukça İyi
26 May 21	94,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	99,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,2 kg
24 Eyl 20	92,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	93,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	93,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	92,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	93,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	91,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	93,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	93,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	92,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	93,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	94 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	93,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	93,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	93,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	93,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	93,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	95,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	95 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	95,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	95 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	95,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	96,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	94,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	94,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	94,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	96,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	95,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	95,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	95,4 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	95,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	96,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	96,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	96,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	97,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	95,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	96,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	96,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	97,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	97,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	98,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	97,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	98,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	97,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	97,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	98,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	98,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	98,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	98,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	98,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	98,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	98,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	98,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	104,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,2 kg
07 Haz 18	88,2 kg	Uygulanamaz
05 Haz 18	104,2 kg	Oldukça İyi