Başlanan Tarih: 18 Kas 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,3 kg
10 Nis 23	91,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	88,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	88,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	88,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	89,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	86,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	87,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	88,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	87,6 kg	Oldukça İyi
03 May 22	88 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	88,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	90,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	90,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	90,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	90,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	90,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	91 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	91,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	91,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	89,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	87,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	87,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	85,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	85,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	87,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	86,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	87,3 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	87,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	87,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	86,8 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	86,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	87 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	87 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	86,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	86,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	87,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	87,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	87,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	87,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	87,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	87,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	88,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	88 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	88,6 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	88,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	88,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	88,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	88,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	89,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	89 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	88,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Şub 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
17 Kas 20	88,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	89,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	89,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	89 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	89,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	89,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	89,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	89,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	91,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	88,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	89,1 kg	Oldukça İyi
29 May 19	88,7 kg	Oldukça İyi
27 May 19	89,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	87,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	87,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	88,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	87,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	87,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	87,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	87,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	86,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	86,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	86,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	86,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	86,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	88 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	87,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	87,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	88,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	88,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	88,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	85,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	84 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	85,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	83,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	84,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	85 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	82,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	83,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	71,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	72,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	73,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	73,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	74,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 16	74,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	75,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	74 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 16	73 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	73 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	73,5 kg	Oldukça İyi
02 May 16	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	72,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	72,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	72,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	72,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	72,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	72,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	72,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	72,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	72,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	73,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	73,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 16	74,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	74,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	73,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	74,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	74,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	73,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 16	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	73,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	73,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	73,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	73,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	73,7 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	73,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	75,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	75,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 16	74,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 16	74,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	74,6 kg	Oldukça İyi
09 Şub 16	74,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	74,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	73,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	74,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	74 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	74,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	74,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	74,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	74,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	75 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	75 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	75,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	75,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 16	75,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	74,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	75,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	74,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	75 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	75 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	75 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	75,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	74,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	75,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	75,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	75,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	75,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	73,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	72,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	72,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	73,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	73,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	73,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 15	73,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 15	73,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	73,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	73,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	73,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	73,3 kg	Oldukça İyi
25 May 15	73 kg	Oldukça İyi
15 May 15	73,4 kg	Düşük
28 Mar 15	72 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	72,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	72,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	72,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	72,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	72,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	72,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 15	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	72,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	72,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	73,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	72,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	73,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	73,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 15	73,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	73,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 15	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 15	71,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 15	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	71,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 15	72,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 14	71,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	71,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	70,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 14	70,8 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	71,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	72,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	72,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	72,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	71,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	72,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	72 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	72,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	72,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	72,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	72,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	72,7 kg	Düşük
27 Eki 14	70,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	68,7 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 14	69,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	69,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	69,9 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 14	70,1 kg	Düşük
22 Ağu 14	69 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	69,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	68,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	69,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	71 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	70,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	70,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	70,8 kg	Düşük
29 Tem 14	70,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	70,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	70 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	69,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 14	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	70,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 14	70,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	70,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	70,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	71,3 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 14	71,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	72,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	71,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	71,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	71,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	72 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	71,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	71,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	72,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	72,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	72,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	73 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	73,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 14	73,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	73,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	73,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	73,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	73,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	73,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 14	73,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 14	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 14	74,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 14	73,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	74,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	76 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	75,5 kg	Oldukça İyi
31 May 14	76 kg	Oldukça İyi
30 May 14	76,1 kg	Oldukça İyi
29 May 14	75,9 kg	Düşük
28 May 14	75,9 kg	Oldukça İyi
27 May 14	75,4 kg	Oldukça İyi
26 May 14	75,7 kg	Oldukça İyi
25 May 14	75,5 kg	Oldukça İyi
24 May 14	75,7 kg	Oldukça İyi
23 May 14	75,7 kg	Oldukça İyi
22 May 14	75,7 kg	Oldukça İyi
21 May 14	75,8 kg	Oldukça İyi
20 May 14	76 kg	Oldukça İyi
19 May 14	76,1 kg	Oldukça İyi
18 May 14	76,2 kg	Oldukça İyi
17 May 14	76,2 kg	Oldukça İyi
16 May 14	76,8 kg	Oldukça İyi
15 May 14	76,9 kg	Oldukça İyi
14 May 14	77 kg	Oldukça İyi
12 May 14	77,9 kg	Oldukça İyi
09 May 14	76,9 kg	Oldukça İyi
08 May 14	76,8 kg	Oldukça İyi
06 May 14	77,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	75,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	75,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	75,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	75,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	75,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	75 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	77 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
09 Şub 14	75,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 14	76,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	76,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	77,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 12	72 kg	Uygulanamaz