Başlanan Tarih: 06 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 113 kg
21 Eyl 24	99,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 24	99,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 24	100,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 24	100,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 24	100,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 24	100,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	100,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	104,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	106 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	105,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	104,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	105,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	103,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	103 kg	Oldukça İyi
31 May 24	104,4 kg	Oldukça İyi
30 May 24	105,1 kg	Oldukça İyi
29 May 24	105,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	102 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	102,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	102,1 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	102,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	102 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	102,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	101,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	102,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	102,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	101,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	101,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	102,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	102,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	101,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	102,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	101,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	102,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	102,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	102,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	102,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	103 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	102,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	102,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	103,2 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	103,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	104,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	105,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	106 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	104,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	104,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	105 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	105,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	104,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	104,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	104,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	104,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	106,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	106 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	105,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	104,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	104,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	105,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	105 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	104,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	104,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	104,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	106,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	104,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	105,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	105,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	104,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	105,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	105,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	104,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	104,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	104 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	104,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	104,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 23	104 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	103,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	105 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	104,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	104,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	103,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	104,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	105 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	103,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	104,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	102,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	100,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	99,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	99,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	100,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	99,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	100,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	101,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	101,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	101,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	100,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	101,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	101,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	101,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	102,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	99,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	101 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	100,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	102 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	101,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	101,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	101 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	101,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	101,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	102 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	102,1 kg	Oldukça İyi
17 May 23	99 kg	Oldukça İyi
16 May 23	100,1 kg	Oldukça İyi
15 May 23	100,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	98,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	97,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	97,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	97,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	98,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	98,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	98,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	97,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	98,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	99,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	99,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	100,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	100,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	101,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	100,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	100,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	100,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	101,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	100,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	100,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	101 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	101,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	101,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	102,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	102,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	101,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	101,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	101,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	102,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	102,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	103,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	102,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	102,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	102,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	102,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	102,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	102,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	102,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	103,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	102,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	102,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	103,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	103,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	104,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	104,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	104,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	104,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	104,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	105,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	105,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	104,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	104,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	105,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	105,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	106,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	105,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	105,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	105,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	106,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	106,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	107,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	107,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	106,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	106,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	106,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	107 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	106,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	107,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	106,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	106,4 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	107,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	107,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	107,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	107,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	107,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	107 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	107,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	107,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	107,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	107,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	107,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	108,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	108,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	108,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	113 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 88 kg Başlangıç Ağırlığı: 113 kg
01 Oca 23	113 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Eki 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,1 kg
20 Eki 20	113,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	114,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	114,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	113,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	112,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	112,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	111,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	113,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	114 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	114,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	115,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	116,1 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	116,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Haz 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 114,3 kg
12 Haz 20	110,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	111,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	112,5 kg	Oldukça İyi
21 May 20	113,2 kg	Oldukça İyi
20 May 20	113,2 kg	Oldukça İyi
19 May 20	113,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	112,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	112,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	112,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	113,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	111,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	112,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	110,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	107,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 19	108,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	106,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	108 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	107,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	107,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	108 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	108,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	107,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	107,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	107,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	107,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	108,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	108 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	108 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	107,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	107,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 19	108,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	108,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	108,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	108,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	108,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	108,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	109 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	108,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 19	110 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	109 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	109,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	109,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	110 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	109,7 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	110,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 19	110,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	110,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	111,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 19	111,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	112,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	113 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	114,3 kg	Oldukça İyi