Başlanan Tarih: 21 Eyl 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,6 kg
03 Ağu 24	73 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	70,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	70,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	71,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	71,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	71,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	73 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	73 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	73 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	74 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	74 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	74 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	70,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	73 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	72 kg	%100
18 Şub 23	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	73,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	73,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	73,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	73,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	78 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	78 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	73,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 22	75,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	80,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	80,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,7 kg
13 May 21	75 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	78 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	79,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	75,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	77 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	76,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	77,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 73 kg
15 Eki 19	75,8 kg	Düşük
14 Eki 19	78 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	76 kg	Düşük
22 Şub 19	74 kg	Düşük
21 Şub 19	75 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	71,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 16	73 kg	Oldukça İyi
23 Ara 15	69,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	70,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	71 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	71,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	72,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	73,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	74,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	72,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	73,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	73 kg	Oldukça İyi