Başlanan Tarih: 26 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 118,5 kg
05 Ağu 24	97,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	97,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	96,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	96,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	97,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	97,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	98,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	98,0 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	98,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	98,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	102,1 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	102,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	104,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	104,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	105,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	106,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	106,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	107,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	107,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	108,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	109,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	110,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	111,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	112,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	109,2 kg	Oldukça İyi
07 May 23	106,3 kg	Oldukça İyi
06 May 23	106,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	107,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	108,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	108,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	109,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	110 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	111,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	112,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	113,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	113,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	113,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	113,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	115,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	116,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	117 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	118,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	114,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	108 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	109 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	110,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	111,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	108,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	106,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	106,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	108 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	108,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	108,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	105,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	103,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	106 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	105,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	105,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	105,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	106,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	107 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	107,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	106,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	106,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	107,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	107,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	107,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	108 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	108,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	109,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	110,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	118,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Şub 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 107 kg
27 Tem 20	108,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	108,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	107,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	106,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	105,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	105,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	100,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	100,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	101,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	102,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	103 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	103 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	99,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	99,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	99,9 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	100,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	100,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	100,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	101 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	101,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	107,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	109,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	111,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	102,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	103,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	104,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	105,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	107,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	107,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	108 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	108,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	109,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	109,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	110,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	108 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	106,1 kg	Oldukça İyi
17 May 18	102,5 kg	Oldukça İyi
16 May 18	102,9 kg	Oldukça İyi
15 May 18	103,9 kg	Oldukça İyi
14 May 18	105,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	94,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	95,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 17	96,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	97,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	98,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	99,1 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	96,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	97,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	94,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	95,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	97,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	98,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	97,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 17	91,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	92,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 17	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	89,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	91,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 17	91,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	92,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	93,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	88,9 kg	Oldukça İyi
25 May 17	89,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	89,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	91,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	91,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	93 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	93,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	94,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	95,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	95,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	96,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	97,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	95,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	95,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 16	96,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 16	97,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	95,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	93,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	94,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 16	94,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 16	95,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	95,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	91 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	88 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	88 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	88,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	88,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	89,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	90,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	90,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	91 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	91,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 15	91,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	92,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	93,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	93,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	93,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 15	94,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	94,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	95,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	97 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	94,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	93,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	94,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	95,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 15	96,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 15	97,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	98,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 15	98,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	99,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 15	99,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 15	101,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 15	102,6 kg	Oldukça İyi
27 May 15	101,7 kg	Oldukça İyi
26 May 15	102,4 kg	Oldukça İyi
20 May 15	103,7 kg	Oldukça İyi
12 May 15	104,4 kg	Oldukça İyi
05 May 15	105,9 kg	Oldukça İyi
03 May 15	106,1 kg	Oldukça İyi
01 May 15	107,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	107,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	108,7 kg	Uygulanamaz
21 Ağu 14	100,3 kg	Oldukça İyi
14 May 14	101 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	102,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	106,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	110,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	107,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 13	108,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	108 kg	Oldukça İyi
08 Haz 13	108,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 13	108,5 kg	Oldukça İyi
28 May 13	109,1 kg	Oldukça İyi
27 May 13	110,1 kg	Oldukça İyi
24 May 13	110,3 kg	Oldukça İyi
23 May 13	110,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	108,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	107 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	107 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	107 kg	Oldukça İyi