Başlanan Tarih: 15 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 123 kg
13 Haz 24	117 kg	Oldukça İyi
29 May 24	117 kg	Oldukça İyi
01 May 24	119 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	119 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	119 kg	Uygulanamaz
15 Kas 23	123 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 118,1 kg
25 Oca 23	121 kg	Düşük
09 Oca 23	120 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	121 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	122 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	124 kg	Uygulanamaz
14 Eki 21	124 kg	Düşük
10 Eki 21	120 kg	Düşük
26 Haz 21	119 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	119 kg	Oldukça İyi
01 May 21	119 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	119 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	120 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	125 kg	Düşük
29 Oca 19	118 kg	Uygulanamaz
07 Eki 18	118 kg	Oldukça İyi
23 May 18	120 kg	Uygulanamaz
30 Nis 18	120 kg	Uygulanamaz
18 Mar 18	118,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 100,3 kg
12 Kas 17	110 kg	Düşük
08 Eki 17	110 kg	Uygulanamaz
18 Eyl 17	110 kg	Uygulanamaz
07 Eyl 17	108 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	108 kg	Düşük
15 Haz 17	110 kg	Uygulanamaz
23 May 17	104 kg	Oldukça İyi
21 May 17	104 kg	Uygulanamaz
09 Nis 17	104 kg	Düşük
26 Mar 17	102 kg	Düşük
12 Mar 17	103 kg	Düşük
13 Şub 17	103 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	104 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	107,1 kg	Düşük
12 Ara 16	103 kg	Uygulanamaz
03 Ara 16	103 kg	Düşük
27 Eki 16	98 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	101 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	101 kg	Düşük
25 Eyl 16	98 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 16	98 kg	Düşük
27 Ağu 16	97 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	97 kg	Oldukça İyi
31 Tem 16	99 kg	Düşük
21 Tem 16	97 kg	%100
13 Tem 16	97 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	98 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	98,7 kg	Oldukça İyi
16 May 16	98 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	99,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	99 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	99 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	99 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	100,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Oca 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,5 kg
20 Oca 16	104 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	107 kg	Oldukça İyi
16 Oca 15	101,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 05 Nis 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 95 kg
01 Oca 15	104 kg	Düşük
18 Ara 14	100,5 kg	Düşük
17 Kas 14	101 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	105 kg	Düşük
29 Eki 14	103 kg	Düşük
17 Eki 14	102 kg	Düşük
12 Eki 14	100,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	103 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	103,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	102 kg	Uygulanamaz
27 Eyl 14	105 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	101 kg	Düşük
04 Ağu 14	95,5 kg	%100
17 Tem 14	95,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	98 kg	%100
27 Haz 14	97,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	97,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	97,5 kg	%100
11 Haz 14	98 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	97,5 kg	%100
29 May 14	98,6 kg	Uygulanamaz
23 May 14	97 kg	Düşük
15 May 14	96,6 kg	Uygulanamaz
29 Nis 14	96,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	96,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	95 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	96,5 kg	%100
05 Nis 14	95 kg	Uygulanamaz