Başlanan Tarih: 14 Nis 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,4 kg
04 May 24	85,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	85,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	84,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Eki 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 78,9 kg
16 Eki 21	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	72,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	72,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	72,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	72,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	72,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	72,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	72,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	72,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	70,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	71,1 kg	Oldukça İyi
29 May 21	71,8 kg	Oldukça İyi
22 May 21	71,3 kg	Oldukça İyi
15 May 21	72,2 kg	Oldukça İyi
08 May 21	71,1 kg	Oldukça İyi
01 May 21	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	71,0 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	71,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	72,0 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	70,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	71,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	71,0 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	72,0 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	71,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	71,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	70,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	70,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	69,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	69,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	69,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	70,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	69,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	69,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	69,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	68,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	70,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	70,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	69,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	69,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	69,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	68,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	68,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	68,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	68,0 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	69,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	68,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	67,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	68,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	70,4 kg	Oldukça İyi
30 May 20	70,1 kg	Oldukça İyi
23 May 20	69,1 kg	Oldukça İyi
16 May 20	69,9 kg	Oldukça İyi
09 May 20	69,8 kg	Oldukça İyi
02 May 20	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	68,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	69,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	69,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	70,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	70,3 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	69,6 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	70,0 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	70,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	69,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	70,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	70,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 19	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 19	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	70,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 19	70,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	70,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	70,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	70,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 19	71,0 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 19	70,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	70,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	70,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	69,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	69,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	70,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	69,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 19	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	69,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	69,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	69,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	69,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	69,3 kg	Oldukça İyi
25 May 19	68,7 kg	Oldukça İyi
18 May 19	69,4 kg	Oldukça İyi
11 May 19	69,0 kg	Oldukça İyi
04 May 19	68,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	68,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	68,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	68,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	68,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	67,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	68,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	67,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	68,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 19	69,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	69,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	70,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	72,0 kg	Oldukça İyi
15 Ara 18	71,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 18	71,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	71,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	71,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 18	71,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	72,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 18	71,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	71,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	72,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 18	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 18	72,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	73,9 kg	Uygulanamaz
25 Ağu 18	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	74,0 kg	Uygulanamaz
11 Ağu 18	73,8 kg	Uygulanamaz
04 Ağu 18	75,0 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	74,0 kg	Uygulanamaz
07 Tem 18	74,2 kg	Uygulanamaz
30 Haz 18	73,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	73,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	75,3 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	73,1 kg	Oldukça İyi
26 May 18	73,1 kg	Oldukça İyi
19 May 18	73,3 kg	Oldukça İyi
12 May 18	73,2 kg	Oldukça İyi
05 May 18	72,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	71,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	71,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	72,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	73,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	73,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	74,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	74,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	76,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	76,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	77,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 18	78,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	79,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	80,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	80,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	81,6 kg	Uygulanamaz
25 Eyl 16	73,4 kg	Düşük
23 Tem 16	70,0 kg	Düşük
16 Tem 16	69,8 kg	Uygulanamaz
09 Tem 16	69,4 kg	Uygulanamaz
02 Tem 16	68,9 kg	Uygulanamaz
24 Haz 16	67,9 kg	Uygulanamaz
18 Haz 16	68,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	67,7 kg	Uygulanamaz
04 Haz 16	66,8 kg	Uygulanamaz
28 May 16	67,9 kg	Uygulanamaz
21 May 16	67,8 kg	Uygulanamaz
14 May 16	67,4 kg	Uygulanamaz
07 May 16	67,7 kg	Uygulanamaz
30 Nis 16	68,8 kg	Uygulanamaz
23 Nis 16	68,6 kg	Uygulanamaz
16 Nis 16	69,2 kg	Uygulanamaz
09 Nis 16	69,7 kg	Uygulanamaz
02 Nis 16	70,7 kg	Uygulanamaz
26 Mar 16	68,8 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	69,4 kg	Uygulanamaz
12 Mar 16	69,4 kg	Uygulanamaz
05 Mar 16	69,7 kg	Uygulanamaz
27 Şub 16	69,6 kg	Uygulanamaz
20 Şub 16	69,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 16	69,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	69,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	69,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	69,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 15	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	70,0 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	70,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	72,0 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	72,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 15	73,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	75,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	77,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	78,9 kg	Uygulanamaz