Başlanan Tarih: 30 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,2 kg
31 Ağu 24	71,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	72,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	72,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	73,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	73,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	74,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	75 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	75,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	75,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	75,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	76,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	77,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	77,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	77,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	78,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	78,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	78,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	79,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	79,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	80,2 kg	Oldukça İyi
27 May 24	80,9 kg	Oldukça İyi
22 May 24	80,9 kg	Oldukça İyi
20 May 24	81,1 kg	Oldukça İyi
18 May 24	81,1 kg	Oldukça İyi
17 May 24	81,6 kg	Oldukça İyi
15 May 24	81,8 kg	Oldukça İyi
13 May 24	82,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	78,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	81,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	75,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	75,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	76 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	76,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	76,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	76,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	76,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	77,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	77,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	78 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	78,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	78,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	81 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	74,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	70 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	68,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	68,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	72,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	74 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	69 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	72 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	73 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	76 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	67,8 kg	Oldukça İyi
28 May 18	68 kg	Oldukça İyi
16 May 18	68,9 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	69,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	69,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	69,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	69,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	69,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	70,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	70,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	71 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	71,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	71,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	72,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	72 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	72,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	72,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	73,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	73,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	73,8 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	74,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	74,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	74,8 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	75,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	75,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	76,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 17	75,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 17	74,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	70 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	70 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	71,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	71 kg	Düşük
03 Ara 16	68,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 16	68,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	68 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 16	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 16	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	69 kg	Oldukça İyi
14 Haz 16	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	69,3 kg	Oldukça İyi
19 May 16	69,3 kg	Oldukça İyi
12 May 16	69,7 kg	Oldukça İyi
05 May 16	69,9 kg	Oldukça İyi
02 May 16	70,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	70,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	71,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	72,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	72,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	73,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	73,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	74 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	74,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	74,9 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	75,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	76,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	77,7 kg	Uygulanamaz
30 Ara 15	82,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Ara 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
25 Ara 15	80 kg	Oldukça İyi