Başlanan Tarih: 03 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
24 Oca 22	86,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	85,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	85,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	85,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	86,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	88,8 kg	Düşük
18 Eki 21	89 kg	Uygulanamaz
20 Eyl 21	87,5 kg	Düşük
12 Oca 21	79,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	78,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	78,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	80,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	81,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	80,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	80 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	80,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	80 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	78,7 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	79,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	80,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	80 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	80 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	79,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	80,1 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	80,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	80,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	80,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	80,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	80,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	80,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	80,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	81,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	80,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	81,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	81,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	82,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	82,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	82,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	81,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	82,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	81,9 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	82 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	81,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	81,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	82,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	82,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	82,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	83,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	83,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	83,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	83,6 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	84,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	83,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	84,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	84,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	85 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	84,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	84,3 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	84,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	84,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	84,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	84,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	84,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	84,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	84,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	84,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	85,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 20	85,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	86,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	86,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	87,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	88 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	87 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	86,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	87,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	86,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	86,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	87,3 kg	Düşük
31 Ağu 20	86,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	86,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	86,7 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	86,9 kg	Düşük
27 Ağu 20	86,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	87,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	86,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	87,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	87,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	87,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	87,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	88,5 kg	Düşük
18 Ağu 20	88,4 kg	Düşük
17 Ağu 20	88,2 kg	Düşük
15 Ağu 20	87,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	87,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	87,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	88,4 kg	%100
11 Ağu 20	89 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	89 kg	Düşük
09 Ağu 20	88,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	88,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	88,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	90 kg	Düşük
04 May 20	88 kg	Düşük
03 May 20	90 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 86 kg
22 Nis 20	87,9 kg	Düşük
04 Şub 20	85 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	84,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	83,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	85,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	85,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	84,7 kg	Düşük
07 May 19	85,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	85 kg	Düşük
25 Mar 19	85 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	86 kg	Düşük