Başlanan Tarih: 20 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 130 kg
13 Tem 24	120,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	120,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	130 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 100 kg Başlangıç Ağırlığı: 126 kg
19 Haz 24	130 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	112,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	114,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	114,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	113,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 21	116,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	118,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	113,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	113,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	114,9 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	115 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	117 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	120 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	121 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	126 kg	Uygulanamaz