Başlanan Tarih: 24 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,5 kg
11 Ağu 24	63,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	62,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	63,9 kg	Düşük
10 Haz 24	63 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	61,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	62,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	62,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	62,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	63,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	63 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	61,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	61,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	62,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	62,3 kg	Oldukça İyi
09 May 23	59,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	58,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	57,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	58 kg	Düşük
14 Şub 22	57 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	57,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	56,9 kg	Düşük
30 Haz 21	56 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	56,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	56,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	56,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	57 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	57,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	58 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	57,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	57,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	57,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	57,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	56,8 kg	Oldukça İyi
13 May 19	57,3 kg	Oldukça İyi
03 May 19	57 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	57,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	57,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	56,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 18	57 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	56,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	56,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	55,8 kg	Oldukça İyi
24 May 18	56,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	57,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	57,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	61,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,3 kg
14 Eyl 17	65,6 kg	Uygulanamaz
17 Ağu 17	64,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	64,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	63 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	62,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	61,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	61,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Haz 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
26 Oca 17	56 kg	Düşük
12 Oca 17	56,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	56,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	58 kg	Düşük
18 Ağu 16	59 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	60 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Tem 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 55 kg
03 Mar 16	64 kg	Düşük
09 Şub 16	62,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	59,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	59,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 15	58,6 kg	Uygulanamaz
22 Eyl 15	55,9 kg	Düşük
11 Ağu 15	55 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	54,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	55 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 54 kg
21 May 15	55 kg	Oldukça İyi
12 May 15	55,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	55,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	55,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	55,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	55,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	56 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	55 kg	Düşük
12 Şub 15	54,9 kg	Düşük
20 Oca 15	54 kg	Oldukça İyi
09 Oca 15	53,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 15	54,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	54,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	54 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Mar 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 63,3 kg
27 Eki 14	54,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	55 kg	Oldukça İyi
19 Eki 14	54,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 14	54,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	55,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	55,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	55 kg	Oldukça İyi
02 Eki 14	54,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 14	55 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	54,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	54,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	55,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	55,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	55,9 kg	%100
11 Eyl 14	55,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 14	55,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	55,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	55,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	55,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	55,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 14	55,6 kg	Düşük
31 Tem 14	54,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	55,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 14	55 kg	Düşük
13 Tem 14	54,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	55,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	55,5 kg	Düşük
03 Tem 14	55 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	55,4 kg	Düşük
30 Haz 14	55 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	54,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	54,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	55,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	55,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	55,4 kg	Oldukça İyi
19 May 14	55,9 kg	Oldukça İyi
16 May 14	56 kg	Oldukça İyi
13 May 14	55,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	57 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	56,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	57 kg	Düşük
06 Mar 14	56,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	56,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 14	56,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 14	57 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	57,5 kg	Uygulanamaz
20 Ara 13	57,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 13	57,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 13	58 kg	Oldukça İyi
01 Ara 13	58,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 13	58,4 kg	Uygulanamaz
29 Kas 13	58,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	58,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 13	58,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 13	58,4 kg	Düşük
24 Kas 13	58,1 kg	Düşük
23 Kas 13	57,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	57,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 13	58 kg	Oldukça İyi
20 Kas 13	58,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 13	58,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	58,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 13	58,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	59,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	59,4 kg	Düşük
01 Kas 13	59,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	59,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 13	59,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	59,7 kg	Düşük
18 Eki 13	59,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	59,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 13	59,7 kg	Düşük
13 Eki 13	59,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 13	60 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	60,4 kg	Düşük
08 Eki 13	60,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 13	59,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	60,2 kg	Oldukça İyi
05 Eki 13	60,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	60,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	63,3 kg	Uygulanamaz