Başlanan Tarih: 06 May 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 108,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 129,9 kg
18 Oca 21	118,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	119,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	126,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	130,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	129,7 kg	Oldukça İyi
02 May 17	131,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	131,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	131,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	133,0 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	133,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	133,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	134,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 17	134,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	135,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	135,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	136,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	135,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	135,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	136,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	137,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	136,0 kg	%100
01 Nis 17	137,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	137,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	139,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	139,2 kg	%100
27 Mar 17	139,8 kg	%100
26 Mar 17	140,2 kg	%100
25 Mar 17	142,9 kg	%100
24 Mar 17	143,7 kg	Düşük
02 Mar 17	142,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	143,3 kg	%100
20 Şub 17	143,8 kg	%100
17 Şub 17	144,7 kg	%100
15 Şub 17	147,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	143,9 kg	%100
12 Eyl 16	144,2 kg	%100
11 Eyl 16	146,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	141,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	141,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	143,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	141,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	142,0 kg	Oldukça İyi
10 Nis 16	141,5 kg	%100
09 Nis 16	142,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	143,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	145,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	137,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	142,6 kg	Oldukça İyi
19 May 15	144,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	146,4 kg	Düşük
30 Eyl 14	146,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	148,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 14	136,1 kg	Düşük
01 Haz 13	129,9 kg	Düşük
27 May 13	128,0 kg	Oldukça İyi
20 May 13	127,9 kg	Oldukça İyi
14 May 13	129,0 kg	%100
13 May 13	129,2 kg	Oldukça İyi
07 May 13	129,5 kg	%100
06 May 13	129,9 kg	%100

Başlanan Tarih: 09 Eyl 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 126,1 kg
01 Ağu 12	122,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 12	125,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 12	119,7 kg	Düşük
03 Oca 12	121,0 kg	Düşük
15 Kas 11	115,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 11	117,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 11	118,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	119,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 11	119,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 11	119,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 11	119,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	119,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 11	120,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 11	120,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 11	120,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 11	120,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 11	122,1 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 11	123,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 11	123,6 kg	%100
17 Eyl 11	124,0 kg	%100
13 Eyl 11	124,7 kg	%100
11 Eyl 11	125,6 kg	%100
09 Eyl 11	126,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 06 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 131,5 kg
29 Ağu 11	127,0 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	127,5 kg	%100
17 Ağu 11	129,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 11	129,5 kg	%100
14 Ağu 11	130,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 11	131,5 kg	Uygulanamaz