Başlanan Tarih: 04 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,5 kg
26 Haz 23	102 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	94,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	95,4 kg	Düşük
05 Şub 21	94 kg	Uygulanamaz
21 Oca 21	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	93,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	95 kg	Uygulanamaz
04 Oca 21	95,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,6 kg
12 Eyl 19	88,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	90,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	92,6 kg	Düşük

Başlanan Tarih: 09 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,3 kg
04 Eki 18	85 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	88 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	82,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	84 kg	Uygulanamaz
10 Eki 17	82,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	83,7 kg	Uygulanamaz
27 Eyl 17	84 kg	Uygulanamaz
04 Tem 17	83,3 kg	Düşük
09 Haz 17	82,1 kg	Düşük
22 May 17	82 kg	Düşük
18 Nis 17	83 kg	Düşük
24 Mar 17	80,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	82 kg	Uygulanamaz
25 Şub 17	81,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	82,3 kg	Düşük
29 Oca 17	81,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	82,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	84,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	84,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Ağu 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 74 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
08 Eyl 16	81,5 kg	Düşük
24 Ağu 16	81,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	81,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	82,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	84 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 24 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
04 Oca 16	81,5 kg	Uygulanamaz
11 Kas 15	77,9 kg	Düşük
28 Eki 15	77,2 kg	Uygulanamaz
08 Eyl 15	77,1 kg	Düşük
15 Haz 15	75,1 kg	Düşük
07 May 15	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	74,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	72,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	72,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 15	72 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	73,8 kg	Uygulanamaz
19 Şub 15	75 kg	Düşük
30 Oca 15	73,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 15	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	73,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	73,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	73,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 14	74,7 kg	Düşük
11 Kas 14	74 kg	Düşük
30 Eki 14	74,5 kg	Düşük
20 Eki 14	74,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 14	74,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	75,2 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 14	75,9 kg	Düşük
23 Eyl 14	75,9 kg	Düşük
15 Eyl 14	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	75,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	76,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	76,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	75,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	76,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	77,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	78,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	78,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	78,9 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	79,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	80 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	78 kg	Düşük
10 Mar 14	75,5 kg	Düşük
10 Ara 13	72,9 kg	Düşük
22 Kas 13	72 kg	Düşük
02 Eyl 13	72 kg	Düşük
11 Ağu 13	73,5 kg	Düşük
13 Tem 13	73,4 kg	Düşük
27 Haz 13	73,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 13	75 kg	Düşük
01 Haz 13	74,5 kg	%100
25 May 13	75,5 kg	Oldukça İyi
21 May 13	76 kg	Oldukça İyi
11 May 13	76 kg	Oldukça İyi
30 Nis 13	77 kg	Oldukça İyi
24 Nis 13	80 kg	Uygulanamaz