Başlanan Tarih: 30 Tem 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,2 kg
11 Ağu 24	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	78,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	79,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	79,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	79,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	78,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	78,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	78,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	78,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	79 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	78,9 kg	Oldukça İyi
20 May 24	78,6 kg	Oldukça İyi
14 May 24	78,8 kg	Oldukça İyi
06 May 24	78,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	78,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	78,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	79,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	78,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	78,7 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	79 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	79 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	79,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	79,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	78,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	78,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	78,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	78,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	79,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	79,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	79,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	79,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	80,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	79,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	79,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	79,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	80,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	80,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	80,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	80,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	80,4 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	77,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	77,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	77,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	77,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	77,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	77,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	77,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	77,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	77,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	78,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	77,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	78,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	77,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	78,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	78,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	78,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	79 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	78,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	79,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	79,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	79 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	79,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	79,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	79,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	80,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	79,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	79,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	79,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	80 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	80,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	80,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	80,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	82,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	82,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	80 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	80,2 kg	Oldukça İyi
21 May 22	78,5 kg	Oldukça İyi
12 May 22	78,4 kg	Oldukça İyi
04 May 22	78,8 kg	Oldukça İyi
01 May 22	78,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	78,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	78,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 22	79,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 22	79,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	79,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	80 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	80,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	80,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	80,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 22	80,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	80,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	80,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	80,9 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	81,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	81 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	80,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	79,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	79,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	82,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,2 kg
27 Tem 21	80,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	80,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	80,5 kg	Oldukça İyi
02 May 21	81,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	81,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	80,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	80,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	80 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	78,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	76,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	75,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	75,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	75,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	73,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	73,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	74,1 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 19	74,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	75,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	74,9 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	74,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	74,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	74,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	74,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	74,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	75,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	74,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	74,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	75 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	75,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	76,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,3 kg
23 Mar 18	71,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,6 kg
09 Mar 18	71,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,4 kg
11 Ara 17	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 17	69,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Şub 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
18 Şub 17	75 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Eki 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
15 Eki 16	74 kg	%100
02 Eki 16	76 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Kas 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,5 kg
08 Eyl 15	73 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	72,5 kg	Uygulanamaz