Başlanan Tarih: 01 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 150 kg
07 May 24	120,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	121,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	123,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	120,9 kg	Oldukça İyi
05 May 23	121 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	123,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	124,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	125,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	128,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	130,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	131,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	134,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	135,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	136,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	137,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	138,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	144,6 kg	Oldukça İyi
01 May 22	131,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	132,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	131,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	133,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	137,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	143,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	143,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	144,5 kg	Oldukça İyi
28 May 21	145,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	145 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	144 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	150 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 106 kg
19 Ağu 20	140,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	141,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	142,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	143,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	146,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	145,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	147,3 kg	Oldukça İyi
24 May 20	150,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	147,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	137 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	106 kg	Uygulanamaz