Başlanan Tarih: 28 Eyl 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 114 kg
24 Ağu 24	73,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	71 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	72,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	71,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	69,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	71,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	71 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	67,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	68,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	70 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	69,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	68 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	65 kg	Oldukça İyi
06 May 23	67,2 kg	Oldukça İyi
04 May 23	66,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	66,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	65,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	65,2 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	67,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	65,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	65 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	65,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 22	64,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	63,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	65 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	65,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	68 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	68 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	68,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	68,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	69 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	69,7 kg	Oldukça İyi
27 May 22	69,9 kg	Oldukça İyi
20 May 22	70,3 kg	Oldukça İyi
17 May 22	70,5 kg	Oldukça İyi
12 May 22	71,2 kg	Oldukça İyi
06 May 22	71,6 kg	Oldukça İyi
05 May 22	72,3 kg	Oldukça İyi
03 May 22	72,7 kg	Oldukça İyi
02 May 22	72,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	72,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 22	73,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	72,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 22	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	72,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	73,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	73,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	74,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	73,9 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	74,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	75,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	75,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	76 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	76,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	76,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	76,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	77 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	77,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	78 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	78,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	78,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	79,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	79,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	79,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	80,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	80,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	81 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	81,4 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	82 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	82,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	82,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	83,3 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	83,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	84,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	85,5 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	86 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	86,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	86,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	87,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	88,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	88,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	89,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	89,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	89,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	90,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	91,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	91,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 21	91,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	92 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	92,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	92,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	92,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	93,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	93,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	93,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	93,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	94,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	94,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	94,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	95,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	96,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	96,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	96,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	97 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	97,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	97,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	98,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	99,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	99,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	100,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	101 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	101,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	113 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	111,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	110,4 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	110,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	112,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	114 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 110,7 kg
09 Nis 20	110 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	109,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	108,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	108,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	109,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	110,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	110,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	112,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	111,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	111,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	110 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	106,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	108,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	104,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	105,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	106,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	107,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	105,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	106,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	105 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	99,5 kg	Oldukça İyi
28 May 19	101 kg	Oldukça İyi
20 May 19	102,5 kg	Oldukça İyi
15 May 19	101,2 kg	Oldukça İyi
08 May 19	102,9 kg	Oldukça İyi
07 May 19	103,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	105 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	98 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	99 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	100 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	99,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	96,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	97,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	96,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	95,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	95,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	96,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 18	96,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	97,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	97 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	95,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	96,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	96,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	95,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	95,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	96,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	96,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	97,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	97,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	98,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	98,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	98,9 kg	Oldukça İyi
31 May 18	99,3 kg	Oldukça İyi
30 May 18	99,6 kg	Oldukça İyi
27 May 18	100,1 kg	Oldukça İyi
18 May 18	99,5 kg	Oldukça İyi
15 May 18	100,6 kg	Oldukça İyi
10 May 18	101 kg	Oldukça İyi
08 May 18	101,2 kg	Oldukça İyi
05 May 18	101,8 kg	Oldukça İyi
04 May 18	102,3 kg	Oldukça İyi
01 May 18	103 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	102 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	102,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 18	103 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	102,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	103,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	104,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	104,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	104,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	104,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	105,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	106,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	106,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 18	106,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	110,7 kg	Oldukça İyi