Başlanan Tarih: 05 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
31 Ağu 24	60,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 24	60,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	62,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	61,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	58,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	58,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	58,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	59,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	61,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	57,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	57,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	58,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	56,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	57,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	57,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	57,4 kg	Oldukça İyi
31 May 24	58 kg	Oldukça İyi
30 May 24	57,8 kg	Oldukça İyi
29 May 24	57,7 kg	Oldukça İyi
28 May 24	57,9 kg	Oldukça İyi
27 May 24	57,6 kg	Oldukça İyi
24 May 24	57,4 kg	Oldukça İyi
23 May 24	57,7 kg	Oldukça İyi
22 May 24	57,9 kg	Oldukça İyi
21 May 24	58,4 kg	Oldukça İyi
20 May 24	58,1 kg	Oldukça İyi
17 May 24	60 kg	Oldukça İyi
16 May 24	59,2 kg	Oldukça İyi
14 May 24	58,6 kg	Oldukça İyi
10 May 24	57,7 kg	Oldukça İyi
08 May 24	59,1 kg	Oldukça İyi
06 May 24	59,8 kg	Oldukça İyi
04 May 24	58,4 kg	Oldukça İyi
03 May 24	59,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	58,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	60,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	61,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	59,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	59,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	59,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	61,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	61,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	59,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	60,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	62,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	62 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	60,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	60,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	61,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	60,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	61,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	61,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	60,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	61,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	62,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	63,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	62,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	62,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	62,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	65 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	68 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
22 Kas 23	67,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	63,4 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	65 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	61,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	60,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	61,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	62,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	61,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	61,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	60,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	63 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	62 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	62,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	62,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	63,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	61,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	62,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	62,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	63 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	63,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	63,7 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	62,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	64,1 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	58,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	58,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	59 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	56,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	55,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	55,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	55,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	54 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	55,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	54,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	56,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	55,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	54,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	54,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	55,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	55,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	54,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	56,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	55,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	55,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	55,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	55,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	56,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	57,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	56 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	56,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	55,5 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	56,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	56,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	56,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	57,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	56,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	56,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	58,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	55,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	57 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	56,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	57,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	56,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	58 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	57 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	57,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	58 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	61 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	59,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	59,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	59 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	59,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	60 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	59,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	60,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	60,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	61,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	60,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	60,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	60,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	61,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	59 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	60,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	60,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	61,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	62,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	63 kg	Uygulanamaz