Başlanan Tarih: 23 Ağu 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 72,7 kg
14 Eyl 24	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	70,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 24	71,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	72,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
16 Ağu 23	66,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	65,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	64,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 21	65 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	64 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	64 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	62,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	62,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	62 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	62 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	62,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	63,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	63 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	64 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	63,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	64,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	64,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	64,7 kg	Oldukça İyi
15 May 20	64,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	65 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	65,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	65,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	67,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	64,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	65,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	64,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	65 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	65,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	65,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	67,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	66,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	65,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	68 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 65 kg
29 May 19	65 kg	Oldukça İyi
20 May 19	63,9 kg	Oldukça İyi
18 May 19	64,4 kg	Oldukça İyi
13 May 19	66,2 kg	Uygulanamaz
03 May 19	65 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
25 Mar 19	61,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	60,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	61,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	60 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	59,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	59,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	60 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	59,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	59 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	59 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	58 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	58,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	59 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	57,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	56,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	58 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	58,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	58,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	59,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	59,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	59,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	60,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	61 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	59,4 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	59,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	59,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	57,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	58 kg	Oldukça İyi
09 May 16	63 kg	Uygulanamaz
24 Şub 16	61,3 kg	Uygulanamaz
06 Eki 15	64 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	63 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	62 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	62,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 15	62,4 kg	Uygulanamaz
25 Haz 15	62,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	63,9 kg	Oldukça İyi
20 May 15	62,3 kg	Oldukça İyi
11 May 15	64,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	62,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	62,4 kg	Uygulanamaz
03 Mar 15	63,1 kg	Uygulanamaz
16 Şub 15	64 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	62,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	62,8 kg	Uygulanamaz
13 Kas 14	63,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 14	63,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	65 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	65,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	64,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	65,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 14	64,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 14	64,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	66 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	65,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	65,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 14	65,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 14	65,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	66,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 14	65,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	65,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 14	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	68 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 57,5 kg
02 Tem 14	68 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	65 kg	Oldukça İyi
08 Haz 14	64,7 kg	Oldukça İyi
29 May 14	64,2 kg	Oldukça İyi
27 May 14	65,8 kg	Oldukça İyi
24 May 14	63,8 kg	Oldukça İyi
17 May 14	62,5 kg	Oldukça İyi
11 May 14	62,8 kg	Oldukça İyi
09 May 14	64,1 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	65 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	60 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	57,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 56,3 kg
02 Şub 14	56,7 kg	Düşük
30 Oca 14	56,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 13	55 kg	Oldukça İyi
25 Kas 13	55,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	55 kg	Oldukça İyi
11 Kas 13	52,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	53,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	55 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	53 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	52,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	54,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	54,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	54,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	53,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	53,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	53,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	53,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 13	53,9 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	54,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 13	54,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 13	54 kg	Oldukça İyi
21 Haz 13	54,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	54,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 13	54,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	54,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 13	55,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 13	55,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	56,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 13	56,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	55,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 13	55,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 13	56,3 kg	Uygulanamaz