Başlanan Tarih: 11 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 111,6 kg
22 May 22	103,8 kg	Oldukça İyi
18 May 22	104,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	106,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	107,0 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	90,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	97,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	100,9 kg	Oldukça İyi
27 May 16	101,2 kg	Oldukça İyi
20 May 16	102,3 kg	Oldukça İyi
06 May 16	102,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	103,0 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	103,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	103,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	104,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	106,6 kg	Düşük
25 Mar 16	106,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	107,0 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	106,4 kg	Düşük
07 Mar 16	105,7 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	107,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	107,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	108,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	111,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Eyl 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,3 kg
10 Şub 16	111,6 kg	Oldukça İyi
19 May 15	108,0 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 13	84,8 kg	Oldukça İyi
21 May 13	84,8 kg	Oldukça İyi
09 May 13	85,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 13	86,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	86,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 13	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	86,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	87,1 kg	%100
28 Oca 13	87,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	87,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 12	87,5 kg	Düşük
10 Ara 12	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 12	88,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 12	89,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 12	89,9 kg	%100
01 Eki 12	90,8 kg	%100
21 Eyl 12	91,2 kg	%100
14 Eyl 12	91,0 kg	%100
12 Eyl 12	91,2 kg	%100
10 Eyl 12	91,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 12	91,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 12	91,9 kg	%100
13 Ağu 12	92,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 12	93,2 kg	%100
07 Ağu 12	94,2 kg	%100
30 Tem 12	92,1 kg	%100
11 Tem 12	92,1 kg	Oldukça İyi
29 May 12	92,1 kg	Oldukça İyi
01 May 12	92,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	92,1 kg	Düşük
03 Nis 12	92,1 kg	Düşük
27 Mar 12	92,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 12	93,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 12	93,3 kg	%100
02 Mar 12	93,3 kg	%100
23 Şub 12	93,0 kg	%100
16 Şub 12	93,0 kg	Oldukça İyi
09 Şub 12	93,0 kg	%100
02 Şub 12	93,0 kg	%100
01 Şub 12	93,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	93,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 12	93,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 12	93,7 kg	%100
15 Oca 12	93,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 12	94,0 kg	%100
05 Oca 12	94,8 kg	%100
04 Oca 12	95,5 kg	%100
03 Oca 12	95,7 kg	%100
02 Oca 12	96,0 kg	Düşük
29 Ara 11	93,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 11	93,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 11	93,4 kg	%100
05 Ara 11	93,9 kg	%100
02 Ara 11	93,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 11	94,8 kg	%100
28 Kas 11	95,3 kg	Düşük
22 Kas 11	93,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 11	93,9 kg	%100
18 Kas 11	93,9 kg	%100
15 Kas 11	94,3 kg	%100
13 Kas 11	94,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 11	94,3 kg	%100
09 Kas 11	94,3 kg	%100
08 Kas 11	94,8 kg	%100
04 Kas 11	94,8 kg	Düşük
31 Eki 11	94,8 kg	Düşük
26 Eki 11	94,8 kg	%100
23 Eki 11	94,8 kg	%100
21 Eki 11	94,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	94,8 kg	%100
19 Eki 11	95,3 kg	%100
18 Eki 11	95,7 kg	%100
17 Eki 11	95,7 kg	%100
16 Eki 11	95,7 kg	Uygulanamaz
14 Eki 11	95,7 kg	%100
13 Eki 11	95,7 kg	%100
12 Eki 11	95,7 kg	%100
11 Eki 11	95,7 kg	%100
10 Eki 11	96,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 11	96,2 kg	%100
08 Eki 11	96,2 kg	Oldukça İyi
06 Eki 11	97,1 kg	%100
03 Eki 11	96,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 11	96,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 11	96,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 11	97,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 11	97,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 11	97,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 11	104,3 kg	Uygulanamaz