Başlanan Tarih: 07 Nis 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 104,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 171,0 kg
13 Eyl 24	143,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	144,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	144,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	145,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	146,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	147,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	148,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	149,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	150,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	152,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 24	153,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	153,8 kg	Oldukça İyi
31 May 24	154,2 kg	Oldukça İyi
24 May 24	158,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	154,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	154,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	155,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	157,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	159,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	154,0 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	154,2 kg	Oldukça İyi
13 May 21	156,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	153,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	153,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	154,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	154,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	155,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	156,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	157,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 21	157,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	159,0 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	156,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	156,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	157,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	157,2 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	157,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	158,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	158,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	159,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	160,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	157,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	156,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	161,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	154,7 kg	Oldukça İyi
15 Ara 16	151,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 16	148,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	148,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	148,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	150,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	150,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	151,0 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	142,9 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	143,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	143,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	144,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	144,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	144,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	144,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	145,1 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	145,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	147,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 15	138,1 kg	Oldukça İyi
30 May 15	139,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	140,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 15	142,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 14	139,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	140,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	141,2 kg	Uygulanamaz
26 May 14	138,1 kg	Oldukça İyi
22 May 14	139,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	139,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	139,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	139,3 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	140,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 14	140,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	141,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 14	141,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 14	141,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	143,0 kg	Oldukça İyi
01 Oca 14	145,1 kg	Düşük
19 Mar 13	127,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	127,0 kg	Oldukça İyi
15 Şub 13	128,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	128,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	126,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	126,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 12	125,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 12	126,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 12	127,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 12	128,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 12	129,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 12	128,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 12	128,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 12	129,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	129,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 12	130,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	131,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	132,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	132,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	133,4 kg	%100
07 Eyl 12	134,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 12	137,0 kg	Oldukça İyi
28 Nis 12	128,8 kg	%100
25 Nis 12	129,7 kg	Düşük
19 Şub 12	126,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	126,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	127,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 12	128,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 12	130,6 kg	Düşük
28 Ara 11	131,1 kg	Düşük
13 Ara 11	127,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 11	129,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 11	131,1 kg	Düşük
22 Eki 11	124,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 11	124,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 11	122,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 11	121,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 11	121,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 11	122,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 11	122,0 kg	Düşük
03 Haz 11	122,0 kg	Oldukça İyi
27 May 11	122,0 kg	Oldukça İyi
20 May 11	122,0 kg	Düşük
13 May 11	121,1 kg	Oldukça İyi
06 May 11	121,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 11	121,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 11	122,0 kg	Oldukça İyi
08 Nis 11	122,0 kg	Oldukça İyi
01 Nis 11	122,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 11	122,5 kg	%100
19 Mar 11	123,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 11	123,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 11	123,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 11	124,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 11	125,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 11	125,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 11	125,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 11	125,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 11	126,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 10	126,1 kg	Düşük
24 Ara 10	125,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 10	126,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 10	126,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 10	127,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 10	127,0 kg	Oldukça İyi
12 Kas 10	127,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 10	128,8 kg	Düşük
30 Eki 10	127,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 10	127,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 10	128,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 10	128,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 10	129,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	129,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 10	130,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 10	132,0 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 10	132,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 10	133,4 kg	%100
20 Ağu 10	134,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 10	134,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 10	135,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 10	135,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 10	137,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 10	138,8 kg	%100
08 Tem 10	139,3 kg	%100
02 Tem 10	140,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	141,5 kg	%100
18 Haz 10	142,9 kg	%100
11 Haz 10	144,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 10	145,6 kg	%100
28 May 10	146,1 kg	Oldukça İyi
21 May 10	147,0 kg	%100
14 May 10	148,3 kg	%100
07 May 10	150,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 10	152,0 kg	Oldukça İyi
23 Nis 10	152,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 10	153,8 kg	%100
11 Nis 10	155,6 kg	%100
07 Nis 10	171,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 17 Şub 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 104,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 171,0 kg
04 Nis 10	156,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 10	157,9 kg	%100
28 Mar 10	158,8 kg	%100
21 Mar 10	160,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 10	160,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 10	161,5 kg	%100
10 Mar 10	161,5 kg	%100
07 Mar 10	162,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 10	163,3 kg	%100
28 Şub 10	164,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 10	165,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 10	167,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 10	169,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 10	169,8 kg	Uygulanamaz
17 Şub 10	171,0 kg	Uygulanamaz