Başlanan Tarih: 03 Mar 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,3 kg
18 Ağu 24	64,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	66,4 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	65,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	67,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	67 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	67,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	67,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	71,0 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	68,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	68,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	68,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	66,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	68,0 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	67,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	67,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	70,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	69,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	70,0 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	71,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	70,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	71,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	72,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	73,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	73,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	74,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	74,0 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	74,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	74,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	75,0 kg	Oldukça İyi
31 May 23	74,6 kg	Oldukça İyi
30 May 23	74,5 kg	Oldukça İyi
29 May 23	75,4 kg	Oldukça İyi
27 May 23	75,2 kg	Oldukça İyi
23 May 23	76,6 kg	Oldukça İyi
22 May 23	77,3 kg	Oldukça İyi
16 May 23	76,9 kg	Oldukça İyi
15 May 23	77,9 kg	Oldukça İyi
14 May 23	78,8 kg	Oldukça İyi
13 May 23	78,2 kg	Oldukça İyi
12 May 23	78,2 kg	Oldukça İyi
11 May 23	77,8 kg	Oldukça İyi
05 May 23	79,5 kg	Oldukça İyi
04 May 23	79,7 kg	Oldukça İyi
03 May 23	80,1 kg	Oldukça İyi
02 May 23	80,4 kg	Oldukça İyi
01 May 23	80,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	80,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	80,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	81,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	81,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	81,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	82,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	82,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	82,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	82,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	83,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	83,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	84,0 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	84,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	84,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	85,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	85,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	85,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	85,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	86,0 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	86,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	87,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	87,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	88,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	88,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	88,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	88,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	88,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	88,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	89,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	89,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	89,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	90,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	91,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	92,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	93 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	94,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	96,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	95,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	97,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,4 kg
15 Şub 23	95,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	96,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	96,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	96,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	95,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	93,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	94,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	90,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	89,0 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	87,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	88,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	88,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	88,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	88,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	88,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	87,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	88,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	89,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	89,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	89,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	89,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	88,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	89,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	88,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	88,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	89,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	89,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	91,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	91,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	91,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	91,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 21	84 kg	Oldukça İyi
25 Ara 21	84,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	85,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	86,3 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	86,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	87,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	87,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	87,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	88,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	88,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	90,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	90,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	90,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	91,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	91,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	91,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	92,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 21	93,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	82,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	84,3 kg	Oldukça İyi
15 May 20	85,3 kg	Oldukça İyi
09 May 20	85,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	86,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	87,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	88 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	88,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	87 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	87,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	88,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	89,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	89,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	93,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Ara 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,8 kg
11 Ara 18	85,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	86 kg	Oldukça İyi
06 Ara 18	87 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	88,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 79 kg
02 Şub 17	75,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	76 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	76,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	76,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	76,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	76,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	77,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	77,5 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	77,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	77,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	77,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	78,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	79 kg	Oldukça İyi