Başlanan Tarih: 04 Şub 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,6 kg
19 Tem 24	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	89,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	88,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	88,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	88,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	88,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	88,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	88,8 kg	Oldukça İyi
25 May 24	89,4 kg	Oldukça İyi
24 May 24	91,4 kg	Oldukça İyi
18 May 24	90,6 kg	Oldukça İyi
04 May 24	89,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	89 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	89,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	89 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	89 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	90,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	89 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	89,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	89 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	90,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	89 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	89 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	88,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	88,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	88,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	89,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	89 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	88 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	87,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	87,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	87 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	87 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	86,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	86 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	85,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	86 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	85,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	85,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	85,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	85,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	86 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	86,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	86,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	86,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	87,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	86,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	85,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	85 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	84,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	83,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	84,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	83,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	83,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	85 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	85,2 kg	Oldukça İyi
27 May 23	84,8 kg	Oldukça İyi
20 May 23	85,4 kg	Oldukça İyi
13 May 23	85,4 kg	Oldukça İyi
06 May 23	85,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	85,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	85,4 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	86,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	86,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	86,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	87,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	88 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	88,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	88,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	88,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	89,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	90,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	91,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,6 kg
28 Oca 23	91,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	91 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	90,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	90,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	89,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	90,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	89,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	87,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	87,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	88 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	87,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	87,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	88 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	87,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	88,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 22	88,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	87 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	87 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	87 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	87,6 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	88 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	88 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	88,6 kg	Oldukça İyi
28 May 22	87,8 kg	Oldukça İyi
21 May 22	88,2 kg	Oldukça İyi
14 May 22	88,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	87,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	88,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	87,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	87,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	87,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	87 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	87,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	88,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	87,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 22	88,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	86,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	87,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	86,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 21	86,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	86,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 21	86,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	85,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	85,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	86,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	86,4 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	86,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	86 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	86 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	85,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	84,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	85 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	84 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	84 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	84,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	84,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 21	84,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	84,8 kg	Oldukça İyi
29 May 21	84,8 kg	Oldukça İyi
22 May 21	85,2 kg	Oldukça İyi
15 May 21	85,2 kg	Oldukça İyi
01 May 21	85,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	84,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	84,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	85,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	85,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	85,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	86 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	86,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	86,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	86,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	87 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	86,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	86,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	86,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	86,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	86,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	85,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	85,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	85,4 kg	%100
19 Ara 20	85,4 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	85,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	84,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	84,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	84,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	84,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	84,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	84,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 20	85 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	84,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	84,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	85,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	85,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	84,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	84 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	84 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	84,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	83,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	83,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	83,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	83,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	83,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	83,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	83,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	84,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	84,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	84 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	84,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	84,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	84,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	84,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	91,6 kg	Oldukça İyi